一般來説劇烈運動後或者是上了年齡的人特別是在陰雨連綿的時候，最容易關節痠痛尤其是膝蓋部分的膝關節，運動員在長時間的運動後，還有中老年人特別容易損傷和感到疼痛。膝關節為什麼這麼容易損傷並且中老年人為什麼是高發人羣。對於膝關節疼痛的時候又應該怎麼去處理。
本病可分為四種類型：
一、風犯血脈型：臨牀表現為肌體肌肉關節疼痛，遊走不定，自汗惡風，後病症加重，伴有頭痛、頭暈、眉稜骨疼痛，且遇風加重。口不幹、不喜飲水、舌淡苔薄白，脈多浮二、寒凝血脈型：臨牀表現肢體肌肉關節疼痛較劇併發涼、畏寒懼冷，遇寒症狀加重，受熱後症狀減輕，舌淡苔白，脈弦緊。三、濕滯血脈型：臨牀表現肢體肌肉關節酸困重着麻木，但部位比較固定。舌質略胖，苔白膩，脈濡緩。
四、寒熱錯雜型：臨牀表現為肢體關節肌肉寒熱疼痛，往來不定，或懼冷畏寒，但觸之不涼，口乾;喜飲水、心煩、失眠、大便幹、小便黃、舌尖紅、苔薄黃脈弦數。此型的特點是外有假寒，內有真熱。
要補充點鈣和魚肝油治療的，再一個注意關節部門的保暖，平進可以適當的體育鍛煉，但不能太勞累的，多吃點豆類的食物可舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒對關節軟骨，韌帶，肌腱具有極強的營養修復功能，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡，筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地
因此從上面可以看得出來，膝關節容易損傷疼痛的原因大概有兩個原因，除了是因為運動量大導致關節承受不了而引起的疼痛，還有就是較為常見的中老年人的情況是一種鈣質流失而引起的，因此在生活中我們要注意保健，尤其是關節的護理。
