現在這個社會，不管是年輕人、老年人、亦或是小孩幼兒。每天就有一大半的人在發脾氣，或者生悶氣。小編很奇怪，難道大家都不知道有句老話説道——氣多傷身，且命短麼。就因為這句話，小編能忍則忍，每每當要生氣發火是就默唸這一句話。肝氣鬱結肝火，這就是今天小編要説的話題。
肝火旺和肝氣鬱結是不同的症狀，但其實是一個病因，都屬於肝失疏泄。肝氣鬱結是肝火旺的基礎，肝火旺是肝氣鬱結的極端表現。
肝氣疏泄不暢，就表現為肝氣鬱結。腹脹，噯氣，大便不暢，心情鬱悶，都是一個“堵”的感覺。
肝氣疏泄太過，就表現為肝火旺，也叫肝鬱化火。表現為脾氣暴躁，上火，眼睛乾澀腫痛，胃脘疼痛，耳鳴耳痛，例假不正常，夢遺，大便溏泄。
很多人都是兩者皆有，交替出現。根本病因其實還是肝氣鬱結，疏泄不暢。因為鬱結久了，氣機不降，變成內熱，這時人體的自我調節功能會強迫肝進行疏泄，導致短暫而強烈的疏泄作用，就是疏泄過度了。發泄完了之後，又再次開始鬱結，直到下一次的忍無可忍，再次爆發。如果不加以改善，這樣的往復會持續進行。要想不疏泄過度，根本還在於前期不要鬱結。
肝鬱日久化火的人，可以吃加味逍遙丸，裏面多加了牡丹皮和梔子，可以幫助清熱。
不過吃藥畢竟是單向調節，所以需要辯證準確，具有一定的難度。而且身體情況複雜的人，藥物的效果也可能被其它因素限制而不得發揮。身體沒什麼大毛病的，吃吃加味逍遙丸試一試效果也無妨。這個藥也是慢郎中，彆着急。慢郎中的好處是比較安全，呵呵。
最好是平時多鍛鍊折騰一下肝經，刺激期門、章門、三陰交、太沖等穴位，人體自我可以雙向調節，無需辯證。不過需要長期堅持方可見效。
要學會調適心情，這個毛病其實算情志病，休養心性，淡泊豁達，才是長遠之計。堅持運動，活動氣血，也可以促進肝經的氣機正常升降，改善情緒和思維。
另外，金克木，所以悲可勝鬱。經常看點催人淚下的悲劇電影電視小説什麼的，解放自己的感情，跟着痛哭一場，也可以緩解心理鬱悶的不適，對肝鬱也有化解的作用。注意不要過度，否則就傷肺了。
以上呢，就是小編今天為大家討論的關於——肝氣鬱結肝火這一問題的所有想法。那麼，你們看了之後有什麼感想呢？是不是應該想小編開頭説的那樣少發脾氣、少生氣，每天保持一個良好愉悦的心情。那麼，一切亂七八糟的疾病都不會纏上你的身體。
