肝臟是人體的非常重要的器官之一，到了晚上的時候就會進行肝臟的排毒。人體飲食、吸煙、喝酒等產生的毒素都是會通過肝臟排出來的。所以如果生活習慣不健康的話，對肝臟的負擔是很大的，而且還會誘發很多的肝臟的疾病。肝氣鬱結和肝火上炎都是很常見的。那麼肝氣鬱結到底應該如何治療呢？
1.肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便祕等問題。
2.肝氣鬱結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
3.女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
4.肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。
5.肝鬱導致失眠，無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達，肝氣鬱久而化火上擾心神引起;肝鬱血虛型則表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。
對這些“鬱”美人應主要着手於疏肝養肝。我國傳統五行學説認為“肝屬木，與春相應，主生髮”。以中醫而言，春季體內的肝膽經脈旺盛活躍，是補肝柔肝、調氣散鬱最好的季節。
順應四時，春季應以養肝為要務。但別以為養肝就是要從吃上下工夫，還可以通過每天揉腹，達到相同的目的。人們在揉腹的過程中，會使聚集在體內的鬱氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。
上文中介紹了肝氣鬱結的調理的方法，上文中主要介紹了中藥調理和食物調理的方法。可以多吃點護肝的食物，比如動物的肝臟、蔬菜、黑木耳、芹菜等等。先了解了肝臟鬱結的一些病症以後，才能更好的更早的進行調理。晚上也不能熬夜。
