治療脖子後面酸最簡單最好用的方法是按摩法，用手按摩自己脖子的痠痛處，會促使脖子血液循環，從而起到治療脖子酸的症狀。那怎樣按摩治療脖子後面酸呢，我們還採用哪些方法進行按摩呢，按摩脖子有好多種方法，到底哪種方法比較好用呢，用起來比較方便呢。我想下文中有您要的答案。
（1）按摩理筋一般落枕經1~2次治療即可緩解，輕者即可治癒。但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎上發病，如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等，在一定條件下誘發本病，即使通過治療使紊亂的關節復位，但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會繼續造成頸部不適，需要2周甚至1個月以上的治療、休息才能痊癒。
按摩理筋有以下幾種方法：
①按摩者立於落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛；
②將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行；用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右；用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘；以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘；最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛；③兩手同時點揉承漿、風府穴約1分鐘，手法輕柔，然後雙手點揉患部對側之合谷、後溪穴，強刺激（以病人耐受為度），同時令患者輕緩左右扭頸，儘量扭轉至最大限度，約1分鐘，然後低頭，仰頭，活動頸部。若落枕症狀較輕，此手法即可獲效。
按摩脖子也是有技巧的，它不是簡單的捏捏脖子，就可以治療脖子酸的現象。那怎樣按摩治療脖子後面酸呢，就是用無名指按壓脖子的肌肉出，有人要問了，為什用無名指按壓脖子，因為無名指用力適中，它不會太用力，用無名指按壓脖子，脖子會感覺很舒服。這樣一天按壓10到20次，時間久了就會消除脖子酸的現象。
