平時在活動的時候，如果沒有掌握良好的方法，或者是突然間的活動量增加等等原因都可能會引起膝蓋骨的關節疼痛，有時候關節疼痛也會和一些疾病原因存在着一定的關係，這時候應該及時的進行治療，下面我們一起來了解當膝蓋骨關節出現疼痛時，需要怎樣進行診斷和治療。
髕股關節疼痛是活動量大的成年人和未成年人最常見的膝關節問題。疼痛常位於髕骨前內側，前外側或後方。通常出現於下坡運動時，以後即使不跑步也會有疼痛(特別是下樓梯)。在臨牀上髕股關節疼痛的診斷並不困難，根據其特徵、臨牀表現結合相關檢查一般都可以做出診斷。
引起髕股關節疼痛的原因主要包括：
1、髕骨軌跡異常(尤其是年輕女性)
2、過度使用導致髕骨關節磨損、股四頭肌腱炎/髕腱炎
患者會感到在膝關節某個屈膝角度，髕骨周圍明顯疼痛，有時疼痛嚴重會影響膝關節的活動。對於髕骨軌跡異常，患者會感到髕骨下方疼痛，疼痛隨着時間延長或運動量增加而加重。症狀的原因通常是由於髕骨軌跡異常、膝關節周圍肌肉力量不平衡、過度使用等。
治療方案包括：
1、膝關節冰敷，在最初的2~3天進行冰敷，每隔3~4小時冰敷20~30分鐘，直至症狀緩解
2、膝關節疼痛急性發作時，抬高患肢
3、可以酌情使用非甾體類抗炎藥物
4、佩戴適當的支具矯正平足
5、使用專用髕骨下方的約束帶，“跳躍者膝護具”，置於髕骨下方，壓在髕腱上
6、佩戴護膝，為膝關節和髕骨提供支撐
膝關節疼痛的康復治療：
對於膝蓋骨的疼痛最好是能夠在平時做好預防，儘量能夠增強肌肉的力量，尤其是股四頭肌，在感覺疼痛比較嚴重的時候也可以通過冰敷的方法來鎮靜周圍神經，從而起到止痛的作用，平時還應該儘可能的注意活動的強度，減少對關節帶來的損傷。
