腳後跟經常會受到磨損，特別是在穿鞋子的時候，所以腳後跟很容易磨出繭。而且在秋冬季的時候，腳後跟缺水也會出現乾裂的現象，特別是經常需要幹活的人，也不注意日常的腳部的護理，腳部很容易缺水乾燥，就會出現腳後跟乾裂發黑的現象。腳後跟乾裂以後會很疼痛，那麼怎麼才能解決腳後跟乾裂發黑的現象呢？
用蜂蜜揉搓可治手皸裂
：每日早飯後，雙手洗淨擦乾，將蜂蜜塗於手心手背指甲縫，並用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手塗蜂蜜揉搓一次。
棗糊可治手腳裂：方法是把數枚大棗去掉皮核，温水洗淨後，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2一3次即愈。
蘋果皮治足跟乾裂
：冬季足跟乾裂出現一道道傷口，其痛癢難忍，用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，只搓擦了三次足跟乾裂處就癒合光滑了。
香蕉治皮膚皸裂 ：選熟透的、皮發黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、塗於患處，並摩擦一會兒，可以促使皸裂皮膚很快癒合。
香蕉皮治手足皸裂
：用香蕉皮內皮擦的方法，堅持3一5天，每天擦一、二次，能見效。
桔子皮治手腳乾裂：將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合，另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經常使用，最好連續兩週。
蔬菜水洗腳可治乾裂
：將萊幫菜葉及水果皮煮沸，晾到適温後洗腳，每次洗30分鐘左右，每天1次，1個月左右，腳光滑無痛。這些年我多次使用效果很好。
牛奶治腳裂 ：牛奶營養成分豐富，擦皮膚有潤膚保健作用，利用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹就會見效，腳跟皮膚柔軟、光滑了，腳墊柔軟了，裂口也癒合了。
上文中介紹了一些可以治療腳後跟乾裂的方法，方法雖然很多，但是因為個體差異，以及引起腳後跟乾裂的原因也不同，所以並不是每種方法都適合每個人的，需要根據自己的實際情況來選擇最適合自己，也最有效的方法。特別是在秋冬季的時候，也要注意腳部的護理。
