在泌尿系統疾病中很常見的就是腎結石了，腎結石在男性中是最常見的了，而且在青壯年中的發病率是很高的，腎結石的患者一般都會出現腰疼的症狀，引起腎結石是很多方面的原因的，有的是遺傳的因素，有的是感染的病因，還有就是不良的飲食習慣，下面看看如何預防腎結石。
引起腎結石的原因是很多了，這一疾病也是很常見了，它對我們的影響是很大的，特別是男性朋友是很容易患上腎結石的，這樣的一種疾病在平時也是能夠很好的預防的，我們看看如何預防腎結石。
如何預防腎結石
飲食調整：
少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜：因為草酸鹽會與體內的鈣結合，形成草酸鈣而沉積為結石。。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品均含草酸有些高的食物。肉食類也應當少吃，尤其是動物內臟。
注意多飲水：
水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。尤其是在氣候炎熱的季節運動、出汗後更應多飲水，以避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料，但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇。
適當運動：
運動能促進血液循環，防止血液中的鈣淤積
合理用藥：
建議服用些中藥，比如一些利尿，排石的藥物，金錢草，滑石等
治療
首先應對症治療。如絞痛發作時用止痛藥物，若發現合併感染或梗阻，應根據具體情況用藥物控制感染，必要時輸尿管插管或腎盂造瘻，保證尿液引流通暢，以利炎症控制，防止腎功能損害。同時積極尋找病因，按照不同成分和病因制定治療和預防方案，從根本上解決問題，儘量防止結石復發。
一般治療
(1)大量飲水 較小結石有可能受大量尿液的推送、沖洗而排出，尿液增多還有助於感染的控制。
(2)止痛 解痙藥、鈣拮抗劑可較好的控制絞痛。
(3)控制感染 結石引起的尿路梗阻時容易發生感染，感染尿內常形成磷酸鎂銨結石，這種惡性循環使病情加重。除積極取出結石解除梗阻外，應使用抗生素控制或預防尿路感染。
大家都要去及時的瞭解如何預防腎結石，只有知道了如何預防腎結石，才能夠避免這一疾病對我們的生活造成的一些影響，在平時應該多喝水，更要了解一些飲食的原則，一定要少吃鹽，多一些的運動，發現腎結石就要積極的去治療。
