腎結石是很常見的疾病，這樣的疾病對人體健康損害很大，而且這樣疾病在治療上，都是需要很好的方法，腎結石不但要選擇藥物治療，同時治療過程中，患者也是需要選擇食療方法，這樣對病情減輕，也是有着很好的幫助，那腎結石預防方法都有什麼呢，是很多人不清楚的。
腎結石這樣疾病的產生，也是有着眾多原因，所以對這樣疾病治療的時候，要對它進行很好的瞭解，而且在日常生活中，腎結石預防方法也是比較多，也是要進行認識。
腎結石預防方法：
多喝水
不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
控制鈣的攝取量
結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
多吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿蔔便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意。)
通過以上介紹，對腎結石預防方法都是有着很好的瞭解，因此對這樣疾病預防的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在對這樣疾病預防的時候，一定要長期進行，不能短時間，這樣對人體是沒有任何幫助的。
