腎臟是我們生活中最重要的排泄器官，但是由於我們不良的生活習慣和飲食習慣總是會導致身體出現一些疾病，其中腎結石是我們生活中最常見的一種疾病，一旦發作就會給我們帶來一定的疼痛感，這樣對健康的影響是非常大的，所以我們一定要掌握好方法做好預防，下面一起了解下怎樣預防腎結石呢。
怎樣預防腎結石呢
(1)保證充分飲水，尤其是夏季和夜間，必須強調睡前飲水，並且在半夜再飲水一次。最好飲用含礦物質少的磁化水，保證每日飲水量超過2500ml，以稀釋尿液，減少晶體沉澱，沖洗尿路和排出微小結石。
(2)控制飲食：飲食成分應根據結石·種類和尿液酸鹼度而定。對於草酸鈣結石，應避免服食高草酸食物，如菠菜、番茄、土豆、甜菜、龍鬚菜、紅茶、巧克力等;以及含鈣高的食物，如牛奶、奶酪等。
對特發性高鈣尿應：限制鈣攝入，以減少鈣含量。如因低鈣飲食致尿草酸排泄增加而形成結石者，不宜低鈣飲食。高尿酸血癥和高尿酸尿時要吃低嘌呤飲食，避免進食動物內臟、粗糧及豆類食物。
(3)積極治療引發腎結石的疾病，如摘除甲狀腺腺瘤，控制腎盂感染及解除尿路梗阻等。對高鈣尿者，可口服雙氫克尿噻25—50mg，每日2次，以增加腎小管對鈣量吸收而減少尿鈣排泄。對高尿酸者，可口服別嘌呤醇lOOmg，每日2次，以控制血尿酸的增高.
上面就是對怎樣預防腎結石呢的介紹，通過了解之後我們知道神就是一般只要平時多喝水並且要注意少吃草酸高的食物，另外平時也要多進行體育鍛煉，並且一旦身體出現不適的時候一定要及時到醫院進行檢查和治療。
