有些人晚上睡覺時會不停地發出咯吱咯吱的聲音，這是磨牙的症狀。磨牙往往是由某些疾病引起的，並且磨牙會對人們的牙齒健康造成影響。所以人們在出現了磨牙症狀之後，應該及時進行治療。
一： 磨牙怎麼辦
1： 減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料(如咖啡，濃茶等)，不吸煙，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態。
2： 在專家指導下進行肌肉鬆弛訓練，預防減少夜間磨牙的發生。
3： 使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊，可以減少磨耗保護牙齒，減輕頜面部疼痛。
4： 藥物治療，主要着眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過，藥物治療需要特別慎重，只有在其他治療方法無效時才可考慮，需採用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行。
二： 治療磨牙的小偏方
1： 偏方一鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。
2： 偏方二每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。
3： 偏方三生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(引藥)，煎服。
三： 磨牙基本上都是由某種病引起的，有些孩子因磨牙時間較長，雖經相應的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動作不會立即消失，容易形成一種習慣性磨牙。
