人到老年，身體容易出現各種各樣的病症，其中骨刺就是很常見的一種疾病。老年人長骨刺的最大的危害就是對關節軟骨的破壞，容易造成新陳代謝能力降低。但其實長了骨刺也不必過於擔心，因為如果沒有出現疼痛問題還是不大的。那麼老人腳上長骨刺的治療措施又有哪些？
家庭治療措施
選擇軟底鞋選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮製的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
泡腳輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。
補充營養素
①鹽酸甜菜鹼用量依照產品標示。幫助鈣質吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產品。
②鈣及鎂箝合劑鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。
③蛋白質分解酵素用量依產品標示。幫助營養的吸收及控制發炎。
④維生素C甲生物類黃酮維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。
⑤維生素B羣添加維生素B6每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發揮其功效，維生素B6是製造鹽酸所必需的。
天然藥草
可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包於布內，敷在腳上。
現在你對老年人骨刺的治療方法有了一定的瞭解了，小編要提醒的是，不僅要知道怎樣護理，學會預防也是能從根本上減少骨刺的發生。平常要注意鍛鍊身體，注意維生素的補充，當然，要保持一個良好的心情，有樂觀的情緒。
