最近幾年，很多知名人士或者國際研討會，都發起了關愛乳房的問題，重點是針對女性乳房各種疾病的探討和研究，可見乳房疾病的發病率已經影響到女性和家庭生活問題，今天我們簡單探討的是，關於在排卵期乳房疼痛，幫忙女性朋友瞭解這個時候的疼痛判斷，包括檢查和建議。
一般來説，排卵之後乳房脹是正常的，這是受孕激素的影響，正常情況下14天后會來月經，如果經常脹可以查一個內分泌，看催乳素是否偏高.如果剛排卵，盆腔積液在20mm是正常的；若其他時間積液20mm，是盆腔炎.
對於檢查方面，發現兩側乳腺有瀰漫性增厚，呈片狀或細顆粒、結節狀，增厚區與周圍乳腺組織分界不明顯；有時兩側可以不對稱，上述發現常在月經前更明顯，月經來潮後軟化或消失，當形成囊腫時，在乳房內可觸及多個大小不等的囊性結節。
對於乳腺小葉增生與乳腺癌的關係是有些爭論的，但是大多數的學者認為：90％以上的小葉增生是由內分泌不平衡所致的生理性改變，其本質既非炎症，也不是腫瘤，更不是癌前期的病變。然而有一個現象應值得引起關注，那就是有的乳腺癌有時會被誤診為小葉增生，沒引起重視，沒有一查到底，結果延誤了早期進行治療的大好時機。
至於緩解疼痛的建議，可改變飲食習慣，採用低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。另外經常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
因此，對於排卵期的乳房脹痛問題，對於女性朋友來説，不用過於緊張，因為大部分還是屬於正常反應，過後也會恢復正常，但也不能完全不在乎，因為我們需要排除其他疾病出現的可能，另外，除了以上的一些建議外，這裏補充一點，我們在選擇胸罩的時候，一定要舒適，最好有穩固功能，防止乳房受壓。
