田螺的肉質非常的豐腴肥美，所以在生活當中很多人都非常喜歡吃田螺，尤其是炒田螺，而且田螺中含有非常豐富的蛋白質維生素，以及人體所需要的各種氨基酸，這些營養物質能夠更好的保健我們的身體健康，在經期的時候女性更需要補充這些營養元素，所以説經期女性當然可以放心的吃田螺。
雖然説經期女性可以吃田螺，但是我們需要注意的是一個烹飪的方式，很多時候人們在炒田螺的時候會放很多的辣椒，但是這種辣味很重的食物就可能會給女性的經期帶來不利的影響，所以也要注意烹飪的一些方式。
營養價值
1. 螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用;
2. 食用田螺對狐臭有顯著療效。
食用效果
田螺味甘鹹、性寒，入脾、胃、肝、大腸經;
具有清熱，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效;
治熱結小便不利、黃疸、腳氣、水腫、消渴、痔瘡、便血、目赤腫痛、疔瘡腫毒。
適用人羣
1. 適宜黃疽、水腫、小便不通、痔瘡便血、腳氣、消渴、風熱目赤腫痛以及醉酒之人食用;同時適宜糖尿病、癌症、乾燥綜合徵、肥胖症、高脂血症、冠心病、動脈硬化、脂肪肝者食用;
2. 凡屑脾胃虛寒，便溏腹瀉之人忌食;因螺性大寒，故風寒感冒期間忌食，女子行經期間及婦人產後忌食，素有胃寒病者忌食。
通過了解田螺的營養保健價值之後，我們會發現其實田螺中可以給我們的身體健康帶來很多的營養物質，而在經期的時候女性更加需要這些營養物質來保健自己的健康，提高身體的免疫能力，所以説經期女性可以吃田螺。
