在懷孕期間，孕媽不僅需要吃好喝好，在生活中還要注意很多很多的東西，所以孕婦指南是必不可少的，那麼大家知道孕婦指南大全是什麼嗎？孕婦需要注意的事項有哪些呢？下面小編就為大家介紹一下孕婦需要注意哪些吧。
在懷孕的前三月裏是非常危險的時期，孕媽需要注意的東西太多，下面大家就一起來看看錢三個月都需要注意什麼吧。
妊娠第一個月
妊娠第一個月是指孕婦從末次月經第一天算起四周以內的時間。
生理特點
如果孕婦的月經週期為28-30天，妊娠第二週末精卵結合。受精後約4天，分裂成細胞團的精卵沿着輸卵管到達子宮。第三週，細胞團脱去外膜，為着牀作準備。第四周，胚胞已牢固地種植入子宮裏。妊娠三至妊娠第一個月四周，稱為胎芽期。胎芽身上0。5-1釐米，狀如小海馬。
孕婦須知
在妊娠第一個月大部分孕婦沒有什麼反應，但寶寶應該開始在腹中生長了哦，所以孕媽可要注意了。
第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化時期，此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全，出現畸形。
不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。儘量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發育。
遠離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離。儘量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候，孕婦不要睡電熱毯，因為它可以產生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。
避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，這些茶品對孕婦有刺激作用，多胎兒不好，孕婦最理想的飲料是白開水。
洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。
你在切生肉後一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。
淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發流產的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。
妊娠第一個月，寶寶需要的營養並不多。不過從現在開始必須培養良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，保持營養平衡。
提示
在醫生指導下繼續補充葉酸，它將最大限度地保護受精卵不發生畸形。
妊娠第二個月
生理特點
在妊娠第二個月(5-8周)，胚芽發育成胚胎。
胚胎有軀體和“尾”，能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，這些小嵴就是今後的手指和腳趾。本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期，故又稱胚胎器官形成期。在妊娠第5周時，胚胎的神經管逐漸形成。這些神經管今後會發育成腦和脊柱。
妊娠7周左右，胎兒身長2-3釐米，重約4克，已經長出了手和腳，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，臉部初步象人了。
孕婦須知
第5周後，胚胎進入器官分化期，易感性最大，避開病毒、有毒化學物質、放射線仍是至關重要的。
如果你月經過期7天，就應到醫院確證是否懷孕。
早孕反應是從妊娠4-7周開始的，反應的時間、症狀、程度因人而異。
少數孕婦反應嚴重，80%的孕婦有反應，也有部分孕婦無反應。
妊娠反應一般表現為噁心、食慾減退，空腹時要吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。這些反應懷孕三個月後會自然消失。
每天增加一小時睡眠時間，注意休息。
保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。
精神愉快十分重要。你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯繫，但有血液物質及內分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。
在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。
注意不要缺水，讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。
這一時期最容易發生先兆流產和自然流產，應避免用力的動作。
提示
戰勝妊娠反應，少不了丈夫的作用。更多地關心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個好心情，是幫助妻子戰勝妊娠反應的最好辦法。
妊娠第三個月
生理特點
妊娠第三個月，是指從第九周開始的四周內。
到第十週，胚胎期結束，進入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見，胎盤開始形成，臍帶也逐漸長長。到第十一週末，孕婦的子宮已有拳頭那麼大，如果按壓子宮周圍，能夠感覺到它的存在。此時胎兒的性器官形成。
胎兒的身體每天長一毫米，到第三個月末時就有九毫米長了。
第三個月早孕反應加劇，同時增大的子宮壓迫膀胱底部，會引起排尿頻繁，妊娠十二週左右，子宮超出盆腔進入腹腔，對膀胱壓力減輕，尿頻現象會好轉。
孕婦須知
本月仍然是胎兒最易致畸時期，懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。
如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。製作上要清淡、爽口。
如果你嘔吐得厲害，要去醫院檢查，輸液治療很有效。
如果你感到腰痠、腰痛，可吃一些阿膠，將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕婦不會有腰痛的感覺，多為先兆流產徵兆，應引起重視，及時治療。要保證充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小時。
在體內大量雌激素的影響下，從本月起，口腔出現一些變化，如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生，觸之極易出血，醫學上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙，漱口，防止細菌在口腔內繁殖。
温度適宜時每天應到公園、綠地散步一小時。
蚊蟲叮咬後，切忌塗用清涼油。
提示
葉酸的補充應持續到第三個月末。
本月末，你應該到街道辦事處指定醫院辦理圍產保健手冊，以便今後定期進行產前檢查。
結語：以上就是為大家介紹孕婦指南的全部內容，相信大家在看完全文之後，已經瞭解了孕婦在生活中都需要注意什麼了吧，在懷孕期間，孕媽需要注意的東西太多太多了，所以這些孕婦指南孕媽可要好好看看了。
