很多新懷孕的女性都會發現，在懷孕的時期會變現出怕冷的情況，即使温度比較適合，但是還是會覺得比較冷，那麼孕婦怕冷是怎麼回事呢，孕婦怕冷注意事項有哪些呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
比較有經驗的或者是經歷過懷孕期的媽媽們大多都會知道，懷孕時期孕婦會表現出怕冷的情況，這是為什麼呢？
專家表示，懷孕後的前3個月，腹中胎盤還處於發育開始階段，會讓準媽們的體温保持在較高水平，所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。
等到經過了懷孕初期，胎盤逐漸發育完成，孕媽的體温也會趨於正常，怕冷的情況會有所緩解。而孕初期後，孕媽體內血液量也會增多，從而導致身體的熱氣回升，表現為後期不怕冷。
在懷孕時期怕冷的原因還有一個比較重要的方面，那就是懷孕時期媽媽的身體素質會比較低下，或者就是懷孕時期孕婦沒有足夠的營養，導致孕婦怕冷。
從這點來看，有準媽在懷孕初期怕冷現象不明顯，這是因為她們自身體質好。
懷孕初期怕冷還有另外一個原因——甲狀腺功能低下。孕婦由於甲狀腺功能低下，導致內分泌失調，代謝低下，這在臨牀上也有這樣的例子。
不管是因為何種原因導致孕婦懷孕初期怕冷，孕媽媽們都要注意好保暖工作，孕早期要特別注意衣服添減、注意休息、多飲水、適當運到，防止在懷孕期間受冷感冒
懷孕初期怕冷原因
1、在前三個月期間，胎兒在孕婦體內發育，此時孕婦體內的胎盤已經發育完全，孕婦的體温比較高，會表現出怕冷的情況，在胎盤發育完成之後，孕婦的體温就變現出正常了。
2、和外界的氣温有關係，如果真是寒冷天的話，那怕冷是正常的。
3、此外如果本身體質較差，或是營養沒跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入不夠，也會產生怕冷現象，
4、甲狀腺功能低下(甲減)。
為了防止懷孕期間感冒，影響胎兒發育，所以建議孕婦要注意衣服添減，注意休息，多飲水。
此外在準備懷孕或懷孕早期(最好在懷孕前8周)最好檢查甲狀腺功能，這可預防甲減對寶寶的智力傷害。
“懷孕初期怕冷，懷孕後期怕熱”這是懷孕後的基本常識，懷孕初期怕冷這是孕婦在懷孕初期常出現的現象，孕媽媽無需過分擔心，但也要注意好日常的防護保養。針對懷孕初期怕冷怎麼辦？
怕冷怎麼辦
1、要注意保暖，多着純棉的內衣褲，不要經常站在風口位置吹風。
2、要適當做一些輕微的運動，如散步、做孕婦瑜伽等。
3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、薑湯。
4、要調節好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。
5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等.
6、一定要補充足夠的葉酸，增強身體免疫力。
7、要定期做產前檢查，有問題要及時通過醫生進行治療解決。
中國人講究的是食療養生，食補是緩解懷孕初期怕冷症狀的很好方法。那麼懷孕初期怕冷吃什麼好，孕媽媽可以參考以下建議哦！
怕冷吃什麼
1、 適量多吃含鐵的食物
鐵元素對於孕婦禦寒作用顯着，但大多數人每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此懷孕初期怕冷的孕婦除了攝入充足的熱量外，還應該有意識地適量吃一些羊肉、牛肉、鴨肉等具有補氣生血功效的肉類。
另外，山芋、大葱、動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等也可以適量多吃。當然，懷孕初期也可以在醫生指導下服用鐵質葉酸片提升機體免疫力。
2、 適量多吃含鈣的食物
懷孕初期孕婦通常都有缺鈣情況，而怕冷與飲食中缺乏鈣有關，因為缺鈣可以影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。
懷孕初期的準媽可以適量多吃點牛奶、豆製品、蝦皮等富含鈣質的食物，胡蘿蔔、地瓜、蓮藕、大葱、土豆這些富含礦物質成分的食物也可以適量吃一些。
3、 多吃含維生素食物
低温會加速體內維生素的代謝，因此懷孕初期要適當補充人體維生素成分。動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素A，而維生素A能增強人體耐寒能力，所以孕婦可以適量多吃以上食物。
而新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物對提高人體抗寒能力也有一定的作用。
4、 適量吃含碘食物
甲狀腺功能低下是懷孕初期怕冷的一個重要原因，適量吃含碘食物補充碘質對緩解懷孕初期怕冷有一定的作用。日常飲食中含碘的食物有海帶、紫菜、貝殼類等。
冷就要保暖，這是大家都知道的常識。同樣的，準媽媽們懷孕初期怕冷當然也是要做好保暖工作，合適增減衣服很重要，不能呆在大風寒冷環境也是必須的。那麼，懷孕初期怕冷如何保暖？一起來看看。
1、合適調節室温
懷孕初期孕婦雖然怕冷，但其自身體温比一般人都要高，因此如果是在夏天，孕婦不需要特別的額外保暖，反而是要注意調節室温，空調不能調太冷，也不能直接對着空調或風扇吹涼。
如果是在冬天，則建議最好開暖氣，把室內温度調到適宜室温，讓準媽媽感覺到舒適即可。
2、穿孕婦保暖內衣
懷孕初期怕冷的準媽，不管是夏天還是冬天都可以穿保暖內衣保暖，內衣的保暖程度，孕媽們可以根據具體的天氣情況諮詢導購員，然後選購合適的產品。
如果是在冬天，孕媽媽穿上保暖內衣外，還要穿一層寬鬆的毛衣，外套一件風衣，全方面抵禦寒冷侵襲。
3、穿保暖鞋
準媽懷孕初期怕冷的一個明顯現象是容易出現手腳冰冷，這是因為懷孕初期，孕婦的大部分血液都集中在子宮，四肢末梢的血流量略嫌不足，所以孕初期，孕婦足部保暖工作一定要做好，最直接的方法就是準備一雙能包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉襪後直接穿保暖拖鞋。
懷孕初期的孕媽媽首先要注意保暖，多着純棉的內衣褲，不要經常站在風口位置吹風。保暖措施一定要得當，合適的調節室温，穿着保暖較好的鞋子。
適當做一些輕微的運動，如散步、做孕婦瑜伽等。但是運動量一定要適當。飲食方面要多吃助暖的食物。補充足夠的葉酸，增強身體免疫力。
最重要的一件事，就是懷孕初期的孕媽媽要定期做產前檢查，有問題要及時通過醫生進行治療解決，確保孕媽媽的健康和胎兒的發育正常。
小貼士，懷孕初期除了怕冷，孕婦還會出現停經、頭昏、四肢無力、貪睡、沒有食慾、經常性惡心、挑食、喜吃酸食或討厭油膩和特殊氣味等症狀。
此外會出現乳房發育，乳端增大，乳端，乳暈顏色加深，乳端周圍出現些小結節，甚至乳房刺痛，脹痛。還會出現尿頻現象。
結語：通過上文的描述，想必大家對於孕婦怕冷有了一個比較全面的認識了吧，孕婦在懷孕初期身體素質會比較低下，體温會高於正常體温，這也就導致了孕婦怕冷的情況出現，所以在懷孕期間一定要照顧好自己的身體。
