西梅是很常見的水果，具有清熱生津的功效，富含很高的維生素，如果想減肥的話可以通過西梅和鍛鍊的方法相結合進行，西梅的熱量不高，但是吃太多，特別是西梅乾的話還是會有一點的，具體可以看看本站帶來的介紹。
全文目錄
1、減肥吃西梅乾會胖嗎
2、西梅吃了上火嗎
3、西梅熱量高嗎
減肥吃西梅乾會胖嗎
視情況而定。
肥胖主要是由於攝入的食物熱量超標，機體不能及時消耗，對於的熱量轉化為脂肪囤積所引起的，而西梅的熱量雖然説比較低，食用後一般不會引起發胖。
但西梅乾大多都是經過糖漬、鹽漬等加工步驟製作而成的，其中的熱量會有所增高，要是過多食用的話，還是有可能會引起肥胖的，因此減肥吃西梅乾是否會發胖，主要還是與西梅攝入的量及其他食物的熱量相關。
西梅吃了上火嗎
不上火。
西梅是李子的一種，而李子味甘、酸，性涼，歸肝、腎經，有清熱生津、瀉肝利水等功效，而上火指的是人體陰陽失衡後出現的內熱證，所以吃西梅一般是不會上火的。
而且對於上火症狀，還可通過服用滋陰、清熱、解毒消腫類的食物或藥物進行緩解，因此吃西梅不僅不會上火，對於一些上火症狀，還可起到緩解作用。
西梅熱量高嗎
不高。
西梅是一種水果，其中雖然含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質，但含量都極低，所以西梅的熱量並不算高，大約100克才42大卡左右。
而一些比較常見低熱量的水果，如蘋果大約每100克53大卡左右，火龍果大約每100克55大卡左右，因此在相對比之下，西梅也屬於低熱量水果。
