人羣膳食

7款給力養胃熱飲幫白領擺脱重重"胃"機緊張的工作節奏，讓很多辦公族飲食不規律，忙碌中常感到胃部不適。尤其是鴨梨山大的電腦一族，冷風一吹，忙碌中甚至出現冷痛的感覺。那麼，白領一族如何養胃呢？不妨試試小編推薦的7款給力養...

碳水化合物其實是很容易長胖的，對於減肥人羣來説的確要控制飲食，儘量避開碳水類食物。那麼，碳水類的食物有哪些呢？一起來看看本站帶來的介紹吧！本文目錄1、減肥少吃碳水是什麼意思2、碳水類的食物有哪些3、增肌必須高碳水...

女人補血吃什麼好？三大類補血食物盤點一、女人吃什麼補血--湯類1、四物湯四物湯對於女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當歸、熟地、白芍、川芎。對於女性朋友們來説，每個月的那幾天結束之後就可用四物湯進行補血...

孕婦可以喝牛奶嗎？哪些孕婦不宜喝牛奶？要説補充營養，牛奶還是不錯的選擇，但是不是所有的孕婦都可以在孕期喝牛奶。1、缺乏乳糖酸的孕婦牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸...

白領朋友平時不是很注重飲食健康，他們往往因為工作壓力大，所以吃飯時間不太規律，營養也沒跟得上，但是規律用餐是保證身體健康的基礎，所以專家建議白領朋友們平時要注意保持飲食中的營養均衡，下面本站就來為白領朋友們詳細的...

寶寶吃魚肝油好嗎？寶寶吃什麼魚肝油好？魚肝油主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物。鱈、大菱鮃等是國際上魚肝油生產的傳統原料。中國主要用鯊、鰩、大黃魚、鮐及馬魨。魚肝油中的主要成...

男人吃什麼補腎？4大補腎食療方推薦男人吃什麼食物補腎鹹味食物。凡是鹹味的食物大多數具有補腎的功能。鹹味對腎是很重要的，如果我們有幾天不吃鹽的話，那就壞了，你整個人就不會動了。大部分的海產品都是鹹的，像海帶、海蔘...

糖尿病人能吃葡萄乾嗎？糖尿病人能吃葡萄乾葡萄乾糖尿病人能吃，少量即可。糖尿病患者大多數是遺傳而來以及精神長期緊張、形體肥胖者。其病因是多方面引起的，並不是吃糖就能夠引起糖尿病，其主要是由於體內的胰島素分泌缺陷...

吃什麼保護眼睛？白領電腦族護眼飲食盤點一、保護上班族、電腦族眼睛的八種食物1、菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。2、西紅柿含有...

不想當胖子日常飲食就要學會這樣吃！飲食營養學專家指出，肥胖人羣中約有95%是由於不良飲食習慣造成的。不良的飲食習慣包括：不吃早餐、濫吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃飯時狼吞虎嚥，平時缺乏運動等也是誘發...

食道癌患者的飲食原則食道癌患者的飲食原則一、避免盲目濫補專家介紹，食道癌與其他的疾病不一樣，是不能夠吃補品的。同時，患者也不要胡亂的注射干擾素等補品。這些補品不僅不能使患者強壯，可能會促使患者的腫塊迅速的生長...

上班族營養早餐"三杯水"排毒養顏+抗衰老一份營養早餐，是關心自己健康的第一步。但傳統的豆漿油條是不是讓你覺得有點乏味了呢？早餐對健康狀況和工作效率都如此重要，想要吃得更營養，不妨試試新吃法。今天，小編教你怎麼用三...

電腦族輻射多正確飲食緩解皮膚傷害吃什麼能緩解皮膚的損傷1、海帶、紫菜、海蔘、骨髓含膠原彈性物質的食品因為食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所藴涵的彈...

大家都知道喝牛奶對人體健康有益，喝牛奶也是孕婦補鈣的最佳方法之一，但是有不少孕媽咪會疑惑，孕期喝什麼奶製品比較好呢？喝酸奶比牛奶好嗎？下面跟隨本站了解一下吧！1、懷孕期間應首選孕婦奶粉孕婦奶粉根據孕婦及胎兒所需的...

上班族可以吃什麼零食？營養零食大搜羅營養零食大搜羅1、核桃信息時代，所有的競爭最終都是腦力的競爭。核桃是最著名的補腦食物，它富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素，特別是亞麻酸和維...

女性常吃7款黑色食物可抗衰老女性應常吃什麼食物能延緩衰老，如果説25歲是女性衰老的第一年齡標誌的話，那麼30歲，就是歲月無情的關鍵時刻，這時候，皺紋、皮膚鬆弛等問題統統會找上門來，現在小編就為大家推薦7種有效抵抗衰老的...

秋季寶寶補水比貼秋膘更重要秋天來了，到底該給孩子吃什麼好啊，馬上冬天就來了，得儲備點能量才行啊，於是許多家長紛紛開始給孩子貼秋膘。南京兒童醫院專家告訴記者，其實秋天裏更重要的是去燥，如果寶寶營養平衡，身體健康，也不算...

鮮棗有助減壓6種食物有助男人抗壓鮮棗對減壓有幫助鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。由於鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素，在吃的時候儘量不要囫圇吞棗，要細嚼慢嚥，否則可能會引起腹脹等不舒服的感覺。其實...

常吃五種菜幫你調節亞健康現在，經常會聽到大家會説壓力好大。隨着壓力的增大，亞健康人羣也越來越普遍。亞健康威脅着每個人的身體健康，其實通過合理飲食就能幫助調節哦。下面介紹五種調節亞健康的食物，我們一起來看一下。...

有助中學生增高的營養飲食今天是五四青年節，不如就和大家介紹一下幫助青少年長高的食物都有哪些吧。青少年正是在成長髮育的關鍵時候，必須要營養跟上才能長高個子哦。下面就來一起看看中學生增高的飲食是怎樣的吧。中學...

飲食調整好輕鬆改善便祕便祕吃什麼好？便祕是很多人的困擾，影響氣色和身體健康。而選擇對的飲食方法，就可以起到解決便祕的效果。這些簡單的食療方法有哪些呢，一起來看看吧。哪些食物容易引起便祕1、甜食甜食是公認最不好...

DHA是什麼？寶寶什麼時候吃DHA？寶寶DHA什麼時候吃寶寶5個月後可以適當補充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補不可。從食物中攝取就可以了。人體長期攝入某種營養素不足就有發生營養素缺乏的危險，但攝入量水平...

秋藕治療5種女人病怎麼吃女性容易陰精虧虛，而秋藕是很好的養陰之品，所以才有男不離韭，女不離藕的説法。秋藕可以治療女人病，應該怎麼吃呢？秋藕治療女人病1、月經過多臨牀上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最為常見。氣虛而不...

吃什麼可加快傷口癒合吃什麼可加快傷口癒合呢？傷口的癒合速度可以通過飲食來加快，你是不是覺得不可思議呢？這樣説是有根據的哦，不相信的話就來繼續一起往下看看哪些食物能幫助傷口癒合吧。吃什麼可加快傷口癒合維生素A加...

辦公室OL春季吃豌豆養顏明眸辦公室裏，OL們每天都長時間對着電腦，慢慢地發現眼睛變得模糊了，而且還很容易疲勞、乾澀！如何是好？彆着急，小編為你推薦一個天然護眼好幫手——豌豆！春季吃豌豆不僅有養顏的功效，現代研究...