生孩子對女性來説是非常重要的事情，但是對女性的身體的傷害是非常大的，在產後一定要注意身體的保養，尤其是在產後多和些公雞湯能讓身體的得到很好的恢復，並且能很快的提高身體的免疫力，只要身體恢復好了才能對寶寶進行更換的照顧，下面一起了解下產婦公雞湯的做法是怎樣的。
產婦公雞湯的做法是怎樣的
主料：雞 適量，紅棗 適量，枸杞 適量
配料：葱段 適量，薑片 適量，鹽 適量，香菇 適量
製作方法：
1、將整雞切塊，清洗乾淨備用;
2、香菇洗淨泡軟、枸杞洗淨、桂圓剝皮備用;
4、葱切段、薑切片備用;
5、將雞塊放入冷水中煮沸，撇去浮沫兒;
6、將葱、姜、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中，大火燒開，文火燉一個小時;
7、油菜洗淨放入鍋中，煮沸，加適量鹽，出鍋前撒上香菜末兒即可。
燉雞湯的營養價值
雞湯“補虛”的功效也為人所知曉，雞湯還有提高人體的免疫功能的作用。這道湯可以補氣血、養顏、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯內，可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能，可謂雙效合一。如果很怕雞湯的油，可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼，等油凝固後撇去，再加熱食用。
由於產後第一週生理變化主要是“排”為主，過度進補對於身體的恢復和對寶寶的餵養都會有不同程度的影響。所以產後一週產婦儘量少吃過於營養的物質，尤其不要吃燉母雞，以免抑制乳汁分泌，影響母乳餵養。
多掌握些食物的做法能夠讓我們的身體變得更加的健康，並且能很好的增加我們的食慾，上面就是對產婦公雞湯的做法是怎樣的介紹，尤其是很多產婦的家屬多掌握些公雞湯的做法，能讓產婦的身體得到最快的康復，另外女性在產後一定要多注意卧牀休息，並且注意飲食營養的均衡。
