月經期是每一個成熟女性都會經歷的時間段，並且每個月都會有固定的時間報到。現代的女性更注重養生的概念，更在意自己的形象，希望自己的肌膚可以在白嫩之中透露着一點點的紅潤，比化粧的效果都還要好。長期服用太子參可以起到不錯的養生護膚作用，但是經期能吃太子參嗎？月經期吃什麼好呢？請看以下內容。
經期能吃太子參嗎？
經期能吃太子參嗎？專家介紹，經期不宜多吃太子參。具體的原因如下：
處於經期的女性身體會比平時更加虛弱一些，此時不注意自我保護往往更容易受到外界緩解的影響和傷害，抵抗能力比平時要弱一些也是很常見的事情，但此時不宜大補，只需要注意保暖和做到飲食均衡就不會有太大的問題了，一般在大姨媽走了之後，在進補會是更好的處理方法，因此女性處於特殊生理期的時候最好不要繼續吃太子參，根據每個人的情況不同，有的人適量的吃一些也不會產生很大的影響。
根據太子參的性質而言，是一種性質温和但同時帶有一絲絲寒氣的藥材，因此不會出現上火的情況，但處於經期的女性最忌諱的就是帶有寒氣的事物，所以這段時間不吃太子參是更好的選擇。
另外，太子參本身在補虛上面有着不錯的效果，大量服用的情況下，可能造成月經量增大或者遲遲不肯走的情況出現，所以從這方面考慮也不建議女性在經期吃太子參。
月經期吃什麼好？
1、木耳
木耳好吃又可助消化，同時還有清潔血管，降體胃腸對膽固醇吸收的作用，女性在經期的時候也可適當的多吃一點。
2、南瓜
由於內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。
3、榴蓮
作為水果之王，生在熱帶的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬於性熱的水果，可以驅散體內的寒氣，適合體質偏寒和痛經的人食用。
4、蓮藕
蓮藕具有養心安神，通氣，順氣之佳品，女性經期心煩意亂適合多吃蓮藕以促靜心，可直接用蓮藕煮清水，也可做成蓮藕粥養生功效不錯又容易入口。
5、大豆類
有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低飢餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。
6、菠菜
有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E，有助於緩解疼痛。
7、菜花
月經前後，由於激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。而菜花富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩定情緒。
8、櫻桃
談及含鐵量，櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元，多吃櫻桃可以彌補經期鐵元素的流失，加速血紅蛋白的再生，增強體魄，防止經期出現輕微貧血的症狀。論其他營養成分，櫻桃也幾乎不輸蘋果，而且還能激活消化系統，除去體內濕氣，對健康有益。
9、蘋果
蘋果酸甜可口，健脾開胃，富含維生素C和礦物質，且屬於温性食物，非常適合來例假的女性食用。為了防止低血糖，經期可在早餐後吃一個蘋果，還能一併改善經期便祕的狀況，對身體很有好處。
女性覺得疲勞或抑鬱時，聞一聞蘋果的芳香能夠重新振作起來，煥發精神，生活壓力大且經期情緒低落的女性不妨一試。
