來百姓有一句俗話，那就是認認真真坐月子，等於認認真真迎來二次的重生。可以説坐月子的時候是女人重新塑造體質的一個非常的關鍵的時期的了。而且還有一種説法是認認真真坐月子的話，可以生孩子以後不會痛經了。可有些人卻有月子病。那麼到底月子裏渾身痠痛要怎麼辦？
月子病臨牀表現是：怕冷，怕風，出虛汗，關節疼痛.遇冷，風，陰雨天氣疼痛加劇.由於情緒憂鬱而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等症狀;月子裏房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰痠，嗜睡等症狀;由於怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關節疼痛，頭痛等症狀.建議最好去專科醫院診治。
根據您所説的情況，有月子期間出現渾身痠痛的現象，中醫講一般與氣血不足，機體失養有關係。
建議患者首先注意避免過於緊張焦慮，適當運動，避免久坐久卧，注意好防寒保暖，避免感受寒涼刺激，可以配合熱敷的方法緩解不適症狀，必要時可以去醫院中醫科就診，並經醫生辯證確診後適當使用具有補益氣血功效的中 藥調理。
在妊娠期間，由於腹部增大，重心改變，腰前部和腿部肌肉被伸張和牽拉，常常感到腰腿痠痛。分娩時，雙側下肢屈曲，仰卧時間較長，又消耗許多熱能，也使產後感到腰腿痠痛。另一方面是一些產婦在“坐月子”期間，大部分是躺在牀上，很少活動，這也會造成腰肌疲勞而加重腰部痠痛。所以，建議產婦在產後體力開始恢復時，應 該儘早開始運動，以避免腰部肌肉的疲勞性損傷。
月子裏渾身痠痛的病人需要多休息的了。而且一旦病人是一種症狀較輕的症狀的時候，那麼需要進一步的注意休息，奶孩子的時候最好側躺着餵奶的了。而且月子的期間需要進一步避免提重物。為了緩解月無所不談的症狀，那麼平時穿輕便的低跟鞋。
