媽媽是最棒也是最辛苦的職業，因為媽媽們在懷孕的期間就要承擔更大的責任和負擔，不僅要讓自己吃好，還要想辦法讓肚子裏的孩子也吃好。有的媽媽們問到小編這樣一個問題，在懷孕到第八個月的時候會腰疼，這是為什麼呢？是不是因為寶寶越來越大而導致負重太多了？有什麼辦法可以緩解腰疼嗎？
一、那是正常現象，以後還陸續會有胃腹部，胸膈疼痛，那是因為懷孕由於激素的影響關節韌帶鬆弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，你八個月了寶寶重心向下移，你自身為了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰痠背痛。建議你要充分休息，做好產前運動保健，穿平底的鞋子。
二、腰痛是懷孕期間的常見病，日常生活中要多加註意，注意休息，防止流產的發生。不穿高跟鞋，選擇鞋跟3~4cm左右，比較穩當的鞋子;選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要儘量往裏坐，後背用下部緊貼靠背。另外，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的;拿東西的時候，也要先坐下再拿;不要睡太軟、腰部容易下陷的牀墊;做運動。目的在於鍛鍊脂肌、增強體力。因為對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。這是在懷孕前就應該鍛鍊的部位。如果現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。孕婦體操裏面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛鍊的體操。此外，孕婦游泳也有一定的效果。 一般腰疼是胎兒增大壓迫造成的，但是一般不會出現這麼早。所以最好去醫院查一下。
以上兩點就是小編給大家總結的關於懷孕到八個月的時候會腰疼的原因和對應的解決辦法，各位準媽媽們看完之後都清楚了嗎？其實確實這個時候媽媽是很累的，不僅身體上要多一個小傢伙，連心理上也有很大的負擔，所以周圍的人要給予孕婦足夠的關愛哦。
