很多的孕婦朋友們在懷孕的初期，總是會感覺到自己出現了一些嘔吐的反應，那麼這個時候總是俺感覺都沒有胃口吃什麼，都覺得無法下嚥，接下來我們要介紹的是懷孕初期胃不舒服，我們該如何調理，一起來了解下面的這篇文章。
胃失和降、氣逆於上、迫合胃中之物從口中吐出，稱為嘔吐。嘔吐的食療可選用：烏梅冰糖水材料：烏梅12克，冰糖適量。做法：將烏梅與冰糖同煎，代茶飲。
作用：和胃健脾。微生態調節劑奘靈水蘇糖是利用生物技術從澤蘭中提取的功能性雙歧因子。能以40-103倍速度增殖雙歧桿菌，抑制有害菌增長，迅速改善人體消化道內環境，調節腸胃菌羣平衡的功能。
生薑飴糖水材料：鮮生薑1O克，飴糖3O克。中藥“腸胃速康方”調理體質，改善腸胃循環，治便祕，除口臭從而達到康復不復發的目的。做法：將鮮生薑、飴糖置於沸水中泡悶1O分鐘後飲服。日服數次。作用：驅寒止嘔。生薑蜂蜜水材料：生薑汁1湯匙，蜂蜜2湯匙。做法：生薑汁、蜂蜜加開水3湯匙，蒸熱後1次服。作用：和胃止嘔。桔皮粳米水材料：桔皮15克，粳米1OO克，白糖適量。做法：將桔皮洗淨、烘乾、研為細末。用淘洗淨的粳米煮粥，待粥將熟時，把研細的桔皮末放入粥內，稍煮片刻後，加入白糖服食。作用：理氣和中。
真的有很多懷孕初期的女性朋友們，大家一定要選擇吃清淡，而且有營養的食品，切記不可以由於，懷孕初期胃不舒服就吃一些零食來搪塞自己的一日三餐。
