寶寶的身體是很脆弱的，一旦寶寶出現了問題就需要注意及時的保證寶寶的安全，尤其是家長要照顧好寶寶的飲食的問題，避免因為飲食的問題導致寶寶出現危險的情況發生，尤其是22個月的寶寶食譜，那麼22個月寶寶食譜都有哪些呢？那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
16個月嬰兒曰參考食物
穀類：稠米粥、軟飯、麪條、麪包、饅頭等，60克~70克
肉類：(豬、雞、牛、羊)肉末、動物血、肝泥，55克~60克
魚類：魚、蝦，30克~40克
豆類：豆及豆製品(豆腐、豆漿)，30克~50克
蛋類：雞蛋、鴨蛋，50克
奶類：母乳、牛乳及代乳品，450毫升
蔬菜：白菜、菠菜、蘿蔔、青椒、茄子，50克
水果：蘋果、香蕉、西瓜、橘子、桃，50克
16個月嬰兒營養餐譜(一)
時間 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前
星期一 奶、麪包片、雞蛋 / 餅乾、果汁 / 肉末包子、碎小白菜湯/ 奶、果泥 /大米軟飯、燉魚/ 奶
星期二 奶、蛋黃、饅頭片 /米粉、水果 /青菜雞肉面 奶、水果 /小餡餅、菠菜雞蛋肉湯 /奶
星期三 奶、蛋黃、餅乾/ 綠豆糕、水果汁/ 大米綠豆軟飯、煎帶魚、排骨豆角湯 /奶、水果/ 黃瓜雞湯、麪條/ 奶
星期四 奶、蛋糕、餅乾/ 饅頭片、豆奶、西紅柿汁/ 小米飯、菠菜蝦仁肉末湯、黃瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜餃子雞蛋銀耳湯 /奶
星期五 蛋、奶、小肉包子 /饅頭片、果汁 酥餅、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大棗軟飯、青椒炒豬肝、茄子、土豆燉肉 /奶
星期六 奶、發糕、雞蛋/ 豆奶、餅乾 芝麻花生粥、肉末炒胡蘿蔔、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花捲、紫菜蝦皮肉、菜花炒肉 /奶
星期日 豆奶、饅頭片、雞蛋/ 果汁、米粉/ 豬肝粥 奶、水果/ 雞蛋羹小豆包 /奶
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果寶寶出現了上述的飲食的問題，那麼寶寶就需要注意及時的保證好寶寶的安全，尤其是寶寶的22個月的食譜，這樣才能夠保證好寶寶的安全，避免因為食譜的問題導致寶寶出現危險。
