孩子胃口不好是令家長們必須擔心的問題，畢竟孩子還小，正在發育的關鍵時期，如果飯吃不上，營養就無法補充，對孩子的發育和成長勢必會產生不小的影響，那麼小孩不吃飯咋辦？既然胃口不好就要找到原因，補鋅補鈣都是家人們必須要給孩子做到的，避免出現營養不良現象。
寶寶不好好吃飯，胃口不好，食慾不振，排除了貪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是鋅缺乏惹的禍，可以帶孩子去醫院測查血清鋅。血清鋅正常值是每75～150mg/L，如果低於75mg/L，即要及時補鋅。
鋅是一種機體必須的微量元素，參與50多種酶的代謝過程，對人的能量代謝，蛋白質與核酸代謝，以及內分泌激素代謝均有重要作用。當孩子體內鋅缺乏時，其體格發育，智力發育和消化功能以及免疫功能都將受到一定影響，最為突出的影響就是引起消化功能障礙，導致出現味覺差，食慾不振，厭食等症狀。
體內鋅缺乏可致唾液種的磷酸酶合成與分泌減少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脱落而掩蓋住了味蕾小孔，使得兒童味覺減退，咀嚼食物猶如咀蠟，沒有味道，從而造成食慾不振或厭食。
食補，一般母乳的含鋅量雖沒有牛奶高，但是利用率高，一般寶寶在4個月前是不會缺鋅的。而當寶寶缺鋅不是很嚴重的時候，沒必要進行藥物補鋅，而且鋅過量對身體也是不利的。補充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在於動物性食物中，如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。當寶寶6個月後就完全可以着手添加輔食了，缺鋅應多給寶寶補充含鋅豐富的食物，同時戒除寶寶偏食、挑食、吃零食過多等不良習慣。
藥補，口服硫酸鋅，2-3個月為一療程，或者單純靜脈補液者應加補鋅。具體請根據醫生的要求。
相信大家對小孩不吃飯咋辦也都很清楚了，如果孩子長期缺鋅，不僅會影響食慾和正常成長，還會妨礙大腦智力的發育，這也是家人們不願意看到的，因此需要定期給孩子體檢，根據身體所缺少的營養元素來相應的補充，才能取得更好的效果。
