產後飲食

產婦經歷了生產過程中的消耗，體力和營養等方面都需要補充，那產婦能吃洋葱嗎？這個當然可以，洋葱的營養成分多，保健功效強大，能讓產婦的身體儘快恢復。產婦能吃洋葱嗎？產婦吃洋葱有什麼好處產婦能吃洋葱嗎產婦是能吃洋葱的。洋...

夜裏因為要起身餵奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠。每...

在哺乳期出現的一些症狀都是很受人關注的，因為這也是影響着孩子的健康的。在哺乳期出現拉肚子的話，一定要注意看看到底是什麼引起的。一般引起拉肚子的原因是吃壞了東西，導致的腸胃出現毛病。一般都是吃涼的，或者辛辣的導...

蘋果是常見的水果，但是哺乳期也是有禁忌的，哺乳期的媽媽如果拉肚子很有可能是飲食不當引起的。拉肚子的媽媽可以吃蘋果，但是不能吃太多的，蘋果。蘋果中含有多種維生素和酸類物質，還有碳水化合物、膳食纖維和果膠。它的營養...

分娩會使新媽媽們氣血不足，身體虛弱，可以在飲食上加強營養，調理新媽媽的身體。蛋白質能幫助準媽媽的傷口加快恢復，可以適當補充牛奶、蛋白質和豆類食品。新媽媽們產後出汗多，又要進行哺乳，所以需要大量的水分，可以多喝湯，這樣...

胎兒的生長髮育需要很多的營養，特別是鈣的補充，所以孕婦補鈣是非常重要的。對於孕婦來説，不是什麼都可以吃的，稍不注意可能就會對寶寶造成影響，所以寶媽們在補充鈣的時候一定要小心。那麼，究竟產婦缺鈣吃什麼好呢？讓我們通過...

無論是在孕期還是產後，這對女性來説都是非常重要的時期。那麼，如何能安全順利地度過這兩個特殊時期呢？中醫專家強調，這尤其需要注重飲食。其中對於產後的媽媽來説，首先最關心的是要保證嬰兒哺乳問題。所以，這就直接關係到吃...

米酒煮雞蛋是孕婦產後坐月子必吃的一種產後食物之一，但是依據有很多的產後媽媽還是逃不開幾個問題：不知道該不該吃，吃了會不會對寶寶有影響，對產後恢復是否有影響，對奶水是否有影響等各種疑問纏繞着，為了解決各個新媽媽們的...

香蕉中含有豐富的蛋白質，糖類，維生，鉀和膳食纖維的，哺乳期的媽媽吃香蕉，有益於大腦緩解身體的疲勞。但是要注意，香蕉是偏寒性的，哺乳期的媽媽不能吃太多，否則會引起寶寶拉肚子。另外，哺乳期的媽媽要注意，不要吃太多生冷的食物，還...

我們都知道在炎熱的夏天，西瓜是最受歡迎的一種水果了，不過有些女性朋友偏偏趕上在夏季的時候坐月子，很多人都説坐月子期間是不能吃西瓜的，有些女性好不容易熬出了月子，想吃西瓜，但是在哺乳期又害怕吃西瓜會給寶寶帶來影響，那...

説起冰糖這種食品，相信很多人其實應該是知道的，而且在現實生活中有很多人也都是吃過冰糖的。冰糖的味道是甜甜的，但是卻不像一般的糖那樣吃多了會膩。一般情況之下，冰糖通常都是直接食用的，而常人也都是可以吃的。但是對於...

哺乳期間媽媽的飲食非常重要，因為孩子攝取營養的主要渠道是吃母乳，所以媽媽們的飲食在這個時候顯得尤為重要，有很多東西媽媽們都不能吃，而且為了營養還必須吃一些自己不不喜歡吃的東西，有些人喝過牛奶後會拉肚子，大家最想知...

哺乳期的媽媽應該多吃一些有營養的，少吃一些生冷的，辛辣的，過於油膩的，刺激的食物。如果發現寶寶出現拉肚子的情況，更應該注意自己的飲食健康。另外，媽媽如果發現寶寶拉肚子可以給寶寶吃一些思密達止瀉。下面再詳細介紹一下...

稀飯或小米粥不但含有多種營養素，還含有較高的纖維素，有利於大便的排出。米粥質稀，並含有較多的水分，有利於消化及吸收，有利於乳汁的分泌。月子裏也可以多吃些掛麪：掛麪營養較全面，在湯中加入雞蛋，食用方便，富有營養且易消化，有...

什麼？哺乳期來巧克力都不能吃？！吃過多的巧克力就對新媽媽和寶寶都無益，巧克力裏所含的可可鹼會通過母乳在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。而且想...

大家都知道產婦的身體狀況是十分虛弱的，再加上因為生產而留下的傷口容易感染，所以需要非常精心的護理才能快速恢復。而有不少產婦在坐月子期間都出現了傷口化膿的症狀，這個時候就不僅僅要使用藥物進行處理，也要從飲食方面...

我們國家一般認為孕婦在生了小孩子後的一個月時間內是需要好好調養的，這樣身體機能才能有效得到恢復，我們將調養的這個月叫做是坐月子，女性朋友在坐月子的時候一定要注意自己的衣食住行，特別是飲食上面有很多需要注意的環...

坐月子對於每個女性來説都是比較重要的，特別是對於中國的女性來説，如果月子做不好，將會影響到人的一輩子。所以在坐月子的時候也和懷孕的時候是一樣的，對於很多食物都是要忌諱的，不能隨便的食用食物。那麼，坐月子可以吃紅豆...

哺乳期對於女性朋友來説是一個非常重要的時期，如果在哺乳期不注意自己的衣食住行的話，那麼身體容易出現問題而且還會導致寶寶也跟着出現問題，所以哺乳期的飲食不但關係到女性朋友的身體健康也關係到了寶寶的生長髮育，所以...

現在大家都知道藥物對身體都有一定的損傷，除非是有病嚴重的，沒辦法在吃藥，如果不是很要中建議不要吃藥，尤其是哺乳期的媽媽，在哺乳期間如果拉肚子，如果不是很嚴重的話可以建議食療，有很多食物吃了是可以治腹瀉的，這樣既不傷身...

説起祛濕，很多人都會想到選擇使用紅豆粥，薏米紅豆是一種非常好的食物，薏米紅豆粥，它也是一道非常常見的食譜，但是在食用這些食物的時候也需要有一些禁忌和注意，在服用的時候一定要特別地注意這樣才能夠更加好的保健自己的身...

夏天天氣炎熱，即使我們喝很多水還是沒法起到消暑解渴的作用，這個時候我們不妨吃一些水果，很多水果都有解暑的好處，例如西瓜，西瓜是我們夏天裏面最為常見的一種水果了，西瓜不但好吃而且還含有豐富的營養，常吃西瓜可以起到很好...

可能大家對醪糟雞蛋都有一些耳聞，而且由於營養價值高，味道不錯，備受人們的喜愛，然而醪糟裏含有一定量的究竟，懷孕的女性朋友是不能吃的，對於產婦來説在食用的時候也需要慎重對待，找到正確的食用時間還是很有必要的，那麼產婦醪...

在西北一帶，以前的時候大家都家家户户製作酒糟，所謂的酒糟就是甜米酒，普通的酒用大米制作的，那麼，甜米酒卻是用糯米制作做的，做出來的酒不僅僅是香醇可口，而且能有一股紅糖的味道，這種酒可以上鍋熬製，而且呢，還可以下奶，治療氣血...

產婦催乳食譜有很多種，簡單的複雜的，但是目的只有一個就是寶寶有充足的奶水喝。不過最有效的還是催乳湯，一些催乳湯雖然做起來很簡單，但是不用擔心效果還是很好的。而且這些催乳湯做法很簡單，新爸爸們也可以學着做，每天都做...