健身頸部肌肉拉傷

一般健身姿勢或者是方法的錯誤會造成頸部肌肉的拉傷，也有可能是健身強度太大而導致。因為頸部肌肉是較脆弱的地方，所以我們不能自己盲目的採取處理辦法，要到醫院及時就診。在頸部拉傷沒有完全好的狀況下不能進行健身活動，以免造成頸部肌肉拉傷變得更嚴重。我們在健身的時候一定要適量且用正確的健身姿勢，以免造成一些肌肉拉傷情況。