頭皮屑產生本身是一個生理過程，是人體整個外表皮膚陸續不斷的角質層鱗屑脱落的一個部分。頭皮細胞的生長速度較快，從生成、移行、角化到脱落整個過程通常需時1～2個月。在頭皮部，由於頭髮的存在，正常的皮屑脱落過程有點阻礙，角蛋白薄片有時會保留在發乾間。那麼，引起頭皮屑多的原因有哪些？頭皮屑多怎麼辦？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、引起頭皮屑多的原因有哪些
2、頭皮屑多怎麼辦
3、去頭皮屑多的妙招
引起頭皮屑多的原因有哪些
1、正常情況下的頭皮屑形成
在正常情況下，頭皮處的表皮細胞由於那些基底層的細胞不停地繁殖，並向表面推出，最後這些細胞成熟，變成沒有生命的角質層而脱落，形成頭皮屑。
2、季節轉換
使用脱脂力過強的洗髮精，頭皮上油脂過多，飲食不當(飲酒，吃刺激性食物),自律神經容易緊張，睡眠不足疲勞，胃腸障礙，內分泌不正常，季節轉換這些原因都會導致頭皮屑過多。
3、刺激性食物
食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯，但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增多了。
4、染髮、燙髮之後
不知道大家有沒有過剛染、燙頭髮沒幾天，就發現頭髮上有頭皮屑在那裏安營紮寨的經歷，凡事有得有失，頭皮屑也比較容易發生在染髮及燙髮之後，讓你在美了幾天之後，就開始為那些不美的頭皮屑而發愁。
5、不注意清潔
對於一小部分人來説不洗頭已經養成了習慣，尤其是那些比較懶惰的人或者條件不允許的，無論是哪種原因，不洗頭很容易使我們的頭髮變得乾枯毛躁，頭油也很多，這樣的話頭皮屑自然而然的就會產生，因此如果想減少頭皮屑的話，就應該保證頭皮的乾淨整潔。
6、經常熬夜
現在很多年輕人對於熬夜可以算得上是家常便飯，有可能是工作上面的原因，我們生活中玩手機的人可以算得上是佔了80%多，這樣的話就會導致我們的頭皮屑增多。這是因為經常熬夜會使我們體內內分泌失調，身體的各個器官運作不協調，而且還達不到正常的新陳代謝，時間長了就會形成頭皮屑。
頭皮屑多怎麼辦
1、藥物治療
吃些規格10毫克的維生素B6,每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物。外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，按摩5分鐘後洗淨。
2、正確洗頭
未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，引起頭皮癢或者是加劇頭皮屑的出現。洗頭的時候最好是先將洗髮水倒在手上搓出泡之後再塗抹在頭髮上，減少洗髮水的刺激。另外洗頭的水温也要控制，不宜過高刺激頭皮油脂分泌也不宜過低造成毛孔收縮。
3、飲食調理
還要注意飲食的問題，平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因為這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛，就會導致頭皮屑的發生。而且平時也要過多的食用甜食。
4、充足睡眠
睡眠對人體健康至關重要。睡眠時間不足、睡眠質量不高，都會導致身體機能出現異常，頭皮正常的新陳代謝出現問題，會加重頭皮問題的產生。保持充足的睡眠，能夠幫助頭皮進行正常的新陳代謝，防止出現頭皮癢頭屑多問題。
去頭皮屑多的妙招
1、清水+陳醋
約1公斤的清水兑入150ml醋，將清水和清水用手攪勻，每週大概3次，長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭髮分叉問題。
2、啤酒去屑
方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。
3、姜水洗頭
將新鮮的生薑切片放在水壺中，等水燒熱後將薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑。
4、洋葱去屑
選擇一個比較新鮮的洋葱，保證搗爛後洋葱汁足夠豐富。用搗碎工具將洋葱搗爛後用乾淨紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋葱汁能充分的作用於頭皮。24小時後用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。
