有許多年輕人因為工作壓力比較大，再加上總是賴牀不起，導致早餐常常吃不上或者邊走邊吃，長時間這樣的話很容易導致腸胃消化吸收不好，有的甚至還會出現一些腸胃疾病，嚴重的影響身體的健康，那麼腸胃消化吸收不好的時候應該吃什麼藥呢？在平時應該多注意什麼呢！
消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。功能性消化不良屬中醫的 “脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等範疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導滯等法治療。
消化不良的治療：如果沒有發現原發疾病，進行對症治療即可。抗酸藥物或H2受體拮抗劑如西米替丁、雷尼替丁或法莫替丁可短期試用。如果消化不良病人胃內有幽門螺桿菌感染，通常可採用鉍劑和一種抗生素如羥氨苄青黴素或滅滴靈治療。
1、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
2、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
3、温度適宜：飲食的温度應以“不燙不涼”為度。
4、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
5、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
6、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
7、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
8、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
9、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
10、避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
另外，除了飲食注意，消化不良患者還需要注意增加一定的運動量。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。每週作三到五次有氧運動每次是20-40分鐘。在開始任何新的訓練常規之前獲得你的醫生的允許。進食後不要立即去做運動或者聽舒緩的音樂。
出現腸胃吸收消化不好的時候，一定要在平時多加註意，在飲食上要多吃一些清淡的東西，辛辣刺激的東西一定要少吃，要注重對胃部的保暖，可以適當運動運動，保持愉快的心情比較重要，如果腸胃吸收消化不好症狀比較嚴重的話，及時採取藥物控制也是很有必要的。
