很多的人在平時由於工作特別忙，經常在早午餐的時候都是儘量看着時間吃飯。有些人甚至是會把午餐和晚餐連在一起吃，長時間這樣下去，很可能會使得胃腸的消化吸收功能出現不同程度的紊亂，而影響到人體的健康。下面小編就來介紹有關胃腸道消化吸收功能出現紊亂，給人體帶來的一些不良影響。
1.經常腹瀉可降低身體的抵抗力，使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱，造成病情加重。
2.嚴重影響患者的生活質量。給患者的生活與工作都帶來了一定的影響，有些患者甚至因腹痛腹瀉頻繁而不敢或者是無法正常上班。
3.反覆的腹瀉刺激腸粘膜可以引起腸粘膜的病變，如轉變為潰瘍性結腸炎，甚至惡變後果嚴重。
4.導致營養吸收不良、貧血及維生素缺乏。能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短。維生素缺乏會出現皮膚頭髮乾燥，頭髮失去正常光澤和滋潤，脱髮，產生早禿現象。造血原料的吸收減少，可引起貧血，出現疲倦乏力，頭暈耳鳴，注意力不集中等症狀。
胃腸功能紊亂患者的飲食：
1、注意食用具有營養的食物：多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2、注意食用酸鹼平衡：當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麪包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
因此平時最好是能夠養成良好的飲食習慣，儘量能夠做到定時定量的吃，尤其是不要在上睡覺之前大量進食，平時咋吃東西的時候，如果感覺到胃腸不消化，可以通過按摩，適度增加運動的方法來得到緩解，但嚴重的影響到健康時應該及時去醫院進行檢查。
