夏天來了，愛美的美眉到了秀大腿的時間。但是當穿上超短褲之後，發現腿部的皮膚有些小疙瘩，感覺這樣走出去有損形象。那麼讓成為一個從頭到腳的美眉，首當其衝的就是要把雞皮膚給祛除。網上有很多祛除雞皮膚的藥物，但是我還是建議用健康的方法。
日常所用的一些去雞皮膚方法，例如絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時用於搓去體表過多角質的產品，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法儘管可以緩解症狀，但是卻不能徹底治癒雞皮膚，只是起到緩解的作用，而且經常使用會傷及皮膚，只能是雞皮膚的輔助治療。
因為雞皮膚患者體內缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但是僅僅補充維生素A還是遠遠不夠的，去雞皮膚最好的就是選擇合適的產品。
治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會有發乾發癢的！
平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的乾淨衞生。
在治療雞皮膚的過程中，患者還須注意避開以下三點禁忌。
一、頻繁去角質。雖然雞皮膚存在角栓，但頻繁去角質可能令皮膚敏感。用浴鹽、磨砂膏、絲瓜布洗澡一月一次就足夠。
二、用熱水潔膚。過熱的水會過度洗去皮膚表面的油脂，導致皮膚更加乾燥，瘙癢症狀加重。因此，儘量使用温水潔膚。
當然，以上的方式也只用在生活中簡單的動動手。在使用以上的方法同時，我們也要保持一個好的心態，不要因為雞皮這件小事二感到太煩心了。良好積極的心態和健康的方法能夠讓這一症狀緩解的很快。希望有腿部雞皮膚問題的美眉能夠早日解決煩惱。
