常常我們在熟睡時會突然驚醒，這到底是怎麼一回事呢？一般睡覺突然驚醒的人以女性較多。驚醒的原因也有很多。如果是經常性的突然驚醒，入睡困難這是失眠的表現。可能和自身的壓力有關。但如果只是偶爾驚醒，下面的知識可以為您給個合理科學的解答。
睡覺時候突然會抽搐然後驚醒，這叫做“肌抽躍” 肌抽躍——常在睡覺時發生，唿吸頻率降低，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒，嚴重影響睡眠。”也就是通常大家在睡覺的時候，突然腳會向下登一下，一般表現為做夢的時候踩空了東西。但是如果你在沒有睡覺的時候發生了肌抽躍，就一定要注意了，那説明你的身體機能嚴重開始衰煺。
那什麼叫作肌抽躍 ？ 肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出 的是類似觸電一樣的動作。它所發生的部位依不同病症而異，可以以全身抽動表現、也可以發生在身體局部。
肌抽躍動作的發生，往往反映出中樞神經系統中某些抑制神經細胞的破壞或功能失調。由於這些神經元的抑制作用不足，造成運動神經元的興奮度 提高因而會自發的產生異常放電現象，反映在身體上就成為肌肉的抽動。依其異常放電位置的不同，肌抽躍可以分為大腦皮質性肌抽躍、腦幹網狀結構性肌抽躍、嵴髓性肌抽躍等。
原來我們熟睡突然驚醒是肌抽跳的原因。當然突然驚醒也有很多因素影響，例如外界的刺激，做夢等，若沒有意識多是夢。當出現這樣的情況您不必太大擔心，也有可能和工作壓力太大有關，您注意適當休息時間，勞逸結合。
