經期的養生對於女性來説很重要，在月經期間，女性的身體是很脆弱的，需要得到很好的保護才能保證身體健康，，建議及時的休息飲食清淡還是很必要的，一般的還是問題不大的，這幾天保證營養很重要，那麼女人就需要了解一些食補的東西。
大家都知道，白茅根具有很高的營養價值，女人在經期是要注意保養和加強營養的，對於經期不正常的女性來説，能否通過食用白茅根，來為自己補充營養呢，接下來我們一起仔細的瞭解一下。
白茅根別名：茅根、蘭根、茹根、地菅、地筋、兼杜、白茅菅、白花茅根、絲茅、茅草根、絲毛草根，用於熱病煩渴，胃熱嘔噦，肺熱咳嗽。白茅根能清肺胃之熱，故適用於上述諸症，常作輔助藥應用。又在麻疹出疹期與恢復期，均可用茅根煎湯作飲料，取它清熱生津的功效。
1.白茅根味甘性寒，善清肺、胃之熱，因它有利水作用，故能導熱下行。它的特點是：味甘而不泥膈，性寒而不礙胃，利水而不傷陰，尤以熱症而有陰津不足現象者，最為適用。
2. 本品清肺胃的功效與蘆根相似，但蘆根清熱血火，善清氣分熱;白茅根涼血止血，偏於血分。
3.治乙肝大三陽轉陰特效。
沒有的別的説明要求經期是不能吃白茅根的，所以經期女人使用的話，一般問題不大，但也不要多吃，控制自己的飲食，注意保養。不要做過多的運動，以免出現嚴重後果，不要吃生冷的食物。
