月經是女性的一種正常生理現象，在月經期間，女性的身體是很虛弱的，所以在這一時期女性要格外注意自己身體的保養。經期女性最好不要吃心來刺激、生冷的食物，這些食物會導致子宮收縮，導致經血流出過多，長久下去會對女性的身體造成很大的影響，所以女性在這一時期一定要注意自己的飲食。
大家都知道經期女性應該注意飲食，所以就流傳了各種各樣的對同種食物不同的説法，最典型的例子就是很多人在對於“經期能不能吃白芍”這一問題有很大的爭議，所以我們來看一下比較權威的説法：
白芍的化學成分中含有蛋白質、澱粉、糖等有機化學元素，入藥後具有很好的功效。白芍性涼、味苦、微寒，具有平肝止痛、補血柔肝、斂陰收汗等功效;此外，白芍還常常被用於治療陰虛發熱、月經不調、崩漏瀉痢腹痛、胸腹脅肋疼痛等;白芍宜食，多吃白芍能夠改善女性體內的寒氣，避免月經疼痛，也能夠減緩膽囊炎、膽結石等的疼痛，四肢拘攣疼痛、不安腿綜合症等病症患者更適宜食用。
白芍之所以受人喜愛，最重要的原因在於白芍的作用。首先，白芍具有美容護膚的作用，它被廣泛的用於中醫美容配方的製作，適用於皮膚乾燥、萎黃、黃褐斑、色素沉澱等皮膚，中醫中認為白芍能夠使皮膚潤澤光滑、白皙而富有彈力;另外，白芍在臨牀中也有一定的應用，入藥能夠調經養血，理氣止痛;白芍還可抗菌止痛，疏肝理氣、柔肝養血、緩中止痛、平肝斂陰，常用於肝胃不和所致的胸脅脹痛、脘腹疼痛，月經不調、經行腹痛、崩漏，以及自汗、盜汗，頭痛、眩暈等病症等。
因為白芍對於緩解月經不調、月經疼痛有很明顯的作用，所以經期女性是可以食用的，另外在食用的過程中一定要注意食用適量，因為白芍性寒，吃多會引起腹瀉，小兒麻疹期間同樣需要忌食白芍。希望上述的講解能給您的生活帶來方便。
