人群膳食

糖尿病人能吃葡萄乾嗎？糖尿病人能吃葡萄乾葡萄乾糖尿病人能吃，少量即可。糖尿病患者大多數是遺傳而來以及精神長期緊張、形體肥胖者。其病因是多方面引起的，並不是吃糖就能夠引起糖尿病，其主要是由於體內的胰島素分泌缺陷...

吃糖過多影響兒童學習力美國南加利福尼亞大學（南加大）學者指出，高熱量飲食、甜食恐影響幼童學習力。專家表示，若干基礎研究顯示，過多加工糖、飽和脂肪影響腦部運作。甜飲是兒童最常接觸的飲食，其中大量的果糖，恐影響其代謝及...

女人腎虛易失眠掉髮15種補腎食物推薦補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中醫上說腎主水，其華在發，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎...

小米是老人的最佳補品五種老人長壽食物推薦1、豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐...

春季兒童飲食要點與注意事項春季飲食安排要點：1、清晨一杯白開水督促孩子清晨起床喝杯白開水，有助於喚醒睡眠中的消化系統，刺激消化液的分泌，增強食慾，還能補充身體在夜裡消耗的水分。2、保證富含優質蛋白質的食物孩子正處...

兒童吃粗糧對牙齒好如何給孩子吃粗糧？兒童吃粗糧有益牙齒健康進食粗纖維食物時，必然要經過反覆咀嚼才能吞嚥下去，這個咀嚼的過程，有利於牙齒的發育和牙病的預防。經常有規律地咀嚼適當硬度、彈性和纖維素含量高的食物，特別...

凡事都講究搭配，飲食也不例外。對於男人來說，飲食是保持健康的一個重要因素。那麼哪些飲食搭配最好呢？下面本站就為大家介紹。男人飲食中的黃金搭配魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等原理：豆...

產後恢復吃什麼好？5種食物有助產婦快速恢復產後快速恢復的五種食物1、海帶女性朋友產後最受傷的地方應該是子宮，海帶是減少子宮出血的食物。海帶含豐富的褐藻膠、碘質、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些...

白領應適當吃些粗糧-吃粗糧的好處白領應適當吃些粗糧頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題，可能是因為你的大腦垃圾太多了。一項新研究發現，適當攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大...

冬季水痘高發水痘患兒飲食應如何安排水痘是每個孩子在幼兒期都會出現的症狀，並且具有傳染性。與此同時，冬季是水痘的高發季節。在起了水痘後，爸爸媽媽要如何安排孩子的日常飲食呢？今天，為大家來介紹一下水痘患兒飲食如何安...

孕期吃什麼水果好？孕媽飲食推薦孕期吃什麼水果好呢？水果應該怎麼吃？現在，小編就來教孕媽健康吃水果。孕媽吃水果不是越多越好！不少孕媽的思想認為，既然吃水果有利於胎兒的發育成長，那就應該吃越多水果越好。其實這個觀點是錯...

經期忌食過鹹食品經期飲食7宜5忌每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。如果經期吃錯東西，不僅會加劇經期不適，還可能造成貧血、頭痛等症狀。經期飲食...

青少年記憶力很重要增強記憶力吃什麼好？TOP1、橘子橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功...

貧血的人吃什麼可以最快補血現在，很多女性都有貧血的問題。由於女性很容易氣血不足，所以很容易出現貧血現象。可是，女性的美麗離不開氣血。那麼女性貧血該怎麼辦呢?貧血女性又可以吃什麼補血呢?以下這5種食物可是有助於...

男人腎虛早洩吃什麼？10種補腎養腎食品推薦生活中不少男人都有腎虛早洩的症狀，而腎虛早洩該怎麼辦呢？其實我們可以通過食療的方法來調理，那麼腎虛早洩吃什麼？下面小編就給大家推薦十種能夠有效調理腎虛早洩的食物，不妨來看看...

荷葉茶減肥的製茶方法現在我們生活中茶的各類是越來越多了，而且這些茶品通常都有自己專屬的保健功效，對於減肥的朋友們來說有一款茶特別適合大家飲用，它就是荷葉茶，不過，大家知道如何製作這款茶品減肥效果會最好嗎？荷葉茶減...

孕婦能吃芒果嗎？孕婦吃芒果的好處孕婦能吃芒果嗎？在孕期裡，準媽媽有很多飲食禁忌。那麼，芒果是否可以在孕期吃呢？在這裡，要告訴大家的是，孕婦不僅可以吃芒果，還有很多好處哦。接下來，就來一起具體看看孕婦吃芒果的好處都有哪些...

長期失眠影響健康飲食幫你調理長時間的失眠對我們的危害是很大的，需要及時的調理才行。相對來說，吃安眠藥等要助眠，不如多吃一些具有改善睡眠作用的食物。今天，就來一起看看長時間失眠應該怎麼吃吧。長時間失眠的飲食原則...

吃什麼會致性早熟？預防性早熟要少吃這些食物預防性早熟，就要了解哪些食物不能多吃，常吃補品也未必是好事。為了預防孩子性早熟，家長不僅要從視覺上控制，更重要的是從飲食上調理好，讓孩子遠離會導致性早熟的食品。那麼預防性...

產後吃什麼調理身體？四種產後飲食推薦一、產後虛弱調理食譜由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。牛奶雞蛋粥營養分析：牛奶雞...

最適合女白領的膳食方案！一個水果每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。二碟蔬菜每天應進食兩碟品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一碟蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生...

女人吃什麼養生？推薦八種熟女養生的食物雖然熟女只是一種網路用詞，但是當你進入熟女期後，也要知道你已經不年輕了，每天都在衰老，所以要多養生，延緩衰老，來看看最適合熟女養生的食物有哪些。1、櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃...

最近天氣變化反覆，人們易患感冒。而上班族更因為工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動，身體長期透支之下，很容易營養失衡。因此，在這個初春季節，尤其應注意做好日常膳食調理。平衡的膳食、合理的營養是保障健康的前提，有了充分的...

膽囊息肉的症狀膽囊息肉一般症狀輕微，甚至無症狀。少數患者有上腹部不適，可伴有腹痛，不適或疼痛部位在右上腹或右季肋部，少數可伴有向右肩背放射。息肉位於膽囊頸部可出現膽絞痛，在合併結石時可有膽絞痛發作及急、慢性炎症...

青春期少女如何通過飲食補鐵青春期是生長髮育的關鍵時期，但是由於青春期少女的生理結構變化和身體需要，經常會出現貧血，這時候補鐵經常就被提上議程。青春期少女如何通過飲食補鐵，一定要加以重視。鐵是人體健康必需的微量...