人群膳食

孕婦可以喝牛奶嗎？哪些孕婦不宜喝牛奶？要說補充營養，牛奶還是不錯的選擇，但是不是所有的孕婦都可以在孕期喝牛奶。1、缺乏乳糖酸的孕婦牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸...

產後吃什麼調理身體？四種產後飲食推薦一、產後虛弱調理食譜由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。牛奶雞蛋粥營養分析：牛奶雞...

每次大姨媽來，不少的女生都有肚子疼的現象。全身無力，容易感冒，脾氣也比平時急躁了許多。這個時候，吃什麼能調養我們的身體呢？下面本站為你推薦八款食譜，既能夠調養身體，還能保養面板，舒緩你的心情。一、冬蟲草雞湯雞1500克，冬...

痛經別亂喝紅糖水緩解痛經的食物盤點健康的飲食習慣不但適用於經期，在平時的生活中也很適用，對女性經期健康很有益處，也對女性的整體健康有積極作用。女性痛經別亂喝紅糖水首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血...

秋季寶寶補水比貼秋膘更重要秋天來了，到底該給孩子吃什麼好啊，馬上冬天就來了，得儲備點能量才行啊，於是許多家長紛紛開始給孩子貼秋膘。南京兒童醫院專家告訴記者，其實秋天裡更重要的是去燥，如果寶寶營養平衡，身體健康，也不算...

白領如何養胃？12種養生茶推薦桔荷瘦身茶【組成】桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。【製法】將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。【功效】強健脾臟、化體脂、降脂減肥。和胃調脾茶【組成...

食道癌患者的飲食原則食道癌患者的飲食原則一、避免盲目濫補專家介紹，食道癌與其他的疾病不一樣，是不能夠吃補品的。同時，患者也不要胡亂的注射干擾素等補品。這些補品不僅不能使患者強壯，可能會促使患者的腫塊迅速的生長...

男人喝什麼茶好？9種男性養生茶推薦9種男性養生茶NO1、薄荷菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除...

四大女性補腎養血食物推薦女性要想更好的抗衰老，那麼就必須要知道女性補腎養血的食物有哪些，這類食物才能幫助女性更好的與時間賽跑。生活中女性補腎養血的食物有很多，而且很多都是我們生活中非常常見的。1、阿膠自古以...

幫助男人增強性慾的10大食物1、巧克力巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們性福的最好禮物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，帶給人輕鬆、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。2、紅...

前列腺是男人的特有的性腺器官，對於男人來說非常重要。所以對於前列腺的健康要非常的注意。那麼在飲食上有哪些食物可以保護前列腺呢？下面跟隨本站一起來看看吧。有益前列腺的8種超級食物1、堅果堅果富含有益前列腺健康...

有助中學生增高的營養飲食今天是五四青年節，不如就和大家介紹一下幫助青少年長高的食物都有哪些吧。青少年正是在成長髮育的關鍵時候，必須要營養跟上才能長高個子哦。下面就來一起看看中學生增高的飲食是怎樣的吧。中學...

花茶的功效與作用多春天女性應喝4種花茶春天女性應喝4種花茶桃花是養顏茶。人面不知何處去，桃花依舊笑春風。人們常用桃花開來描述春姑娘來了。其實，桃花和人面不僅在顏色上相似，而且可以調節面色。從中醫角度看，桃花味甘...

七道適合老人食補的養生粥老人講究養生之道，營養菜品是老人的最愛。下面介紹七道食補美食：1、芹菜粥大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。功效：春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和...

上班帶飯吃什麼好？兩款經濟午餐推薦自己帶飯的話，飯菜通常都是早上就已經煮好了的，怎樣才能讓飯菜不變質，營養成分不流失，自己吃起來更健康呢?上班帶飯注意事項1、烹飪方法：適合微波爐加熱的烹飪方法是蒸、紅燒、燉等，這些方...

凡事都講究搭配，飲食也不例外。對於男人來說，飲食是保持健康的一個重要因素。那麼哪些飲食搭配最好呢？下面本站就為大家介紹。男人飲食中的黃金搭配魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等原理：豆...

年關將近白領太忙碌可選擇5款養生茶茶是日常生活中的保健佳品，無論是改善或緩解身體症狀，還是在對某些疾病的輔助治療上，都具有積極的作用。正因為如此，很多辦公室工作的白領也寄希望於通過喝茶的方式來對抗電腦輻射、緩...

低溫作業人群如何進行溫暖有益的食補低溫環境主要是指環境溫度在10℃以下的外界環境，和生產勞動過程中，其工作地點平均氣溫等於或低於5℃的低溫作業。如冬季室外工作的野外勞動、訓練、南極考察以及冷庫、冰庫等作業。...

菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液迴圈，從根本上能夠提高男性性生活...

5款梨食譜讓寶寶秋冬不生病寶寶多大可以吃梨？寶寶從第3個月可以喝梨汁，從第四個月可以吃梨糊。寶寶秋季輔食：梨子泥食譜原料：梨，水製作方法1、用普通的鍋把梨蒸熟，2、把熟的梨去皮，放到攪拌機裡攪拌，可適量加水3、成泥狀時裝...

孕婦能吃芒果嗎？孕婦吃芒果的好處孕婦能吃芒果嗎？在孕期裡，準媽媽有很多飲食禁忌。那麼，芒果是否可以在孕期吃呢？在這裡，要告訴大家的是，孕婦不僅可以吃芒果，還有很多好處哦。接下來，就來一起具體看看孕婦吃芒果的好處都有哪些...

很多家長對孩子吃肉沒限制，無論是什麼蛋禽肉類都不限制孩子吃，這是非常不負責任的做法。因為有些肉不僅危害健康，還可能要了孩子的命。讓孩子吃八種肉要他命讓孩子吃哪些肉是在要孩子的命呢1、烤肉肉在高溫炭火燒烤中，脂...

老人由於年齡的原因，身體臟腑各個方面也是相對比較弱。所以老人在飲食這塊要格外的注意。那麼老人要如何飲食呢？飲食要注意哪些？科學飲食是晚年健康的基石。老年人飲食講究十個宜。下面就跟隨本站來了解一下。一、食物宜...

女性學會保養卵巢很重要，卵巢早衰老很容易導致女性月經不調，更年期提前，面板鬆弛衰老等症狀，如何保養卵巢呢？其實日常生活中有很多食物都有助於女性卵巢的保養，女性平時可以多吃這些食物。下面跟隨本站了解一下吧！1、胡蘿蔔...

女性秋季吃什麼進補？女性秋季容易受到疾病的襲擊，可能是因為女性的身體較弱，所以女性秋季需要進補。那麼女性秋季吃什麼進補呢？女性秋季吃什麼進補？1、核桃：俗話說得好：七月核桃八月梨，眼下已立秋，鮮核桃已經上市，建議大家核桃...