炎炎夏日，很多人都會選擇去游泳消暑健身，但是很多時候，游完出來發現自己的耳朵進水，出現耳鳴的現象了。這時候不用着急，只需要將耳朵裏面的水倒出，耳鳴自然就消除了。
一： 棉籤吸水
1： 用柔軟乾淨的細棉籤、消毒的脱脂棉、或軟性吸水紙捲成捻子，輕輕塞入耳朵，探入外耳道，捻子碰到水，從而吸收耳內參與的水分，並保持不傷害耳道。
二： 活動外耳道
1： 可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓。或反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
三： 側卧朝下
1： 睡覺的時候躺下側卧，也就是進水的那個耳朵，將進水的耳朵朝下，藉助水的重力作用，使得耳朵中的水自己流出來。
四： 手壓耳朵
1： 手攤開，呈手掌狀，壓進水耳朵，利用手對耳朵形成的氣壓把水吸出。
五： 手掌吸水
1： 把進水耳朵歪向下，用同側手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，然後迅速鬆開手掌，連續幾次，進水便會被吸出。
六： 單足跳躍
1： 把進水耳朵那邊反方的腳抬起，另一隻腳一直跳，把水跳出來。站在岸上，將頭偏向有水的一側，以該側的腿支持身體，原地連續跳幾次，使水從耳內流出。
七： 咀嚼口香糖
1： 通過嚼口香糖，不斷咀嚼，促使耳道內產生氣流和壓迫，讓耳內進水往外流出，這個方法也比較好用。
八： 醫用酒精
1： 為了吸收餘水並殺菌消炎，可在洗澡結束後向耳道內滴入3-6滴醫用酒精，稍停片刻，讓其自然流出即可。
九： 大氣壓法
1： 利用大氣壓的原理，將進水的那個耳朵向上，向裏面灌水，然後猛然將水倒出。
十： 如果耳內進水後沒有及處理的話，可能會引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水後處理不當，如不潔挖耳等，可引外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎，此時應該去醫院接受檢查，對症治療。
