男人夢遺如果只是偶爾出現，那並不影響身體健康。如果經常都有夢遺的情況，那就會影響身體健康，也會影響個人的 精神狀態。頻繁夢遺很可能是因為心理壓力或者其它壓力導致的，應該要學會舒緩自己的壓力。少看一些性方面的感悟或者是視頻，多參加運動。下面，就來看看夢遺的具體知識。
夢遺是遺精的一種，遺精就是指在沒有性交或手淫情況下的射精。在入睡後做夢時遺精為夢遺，不在做夢時遺精稱為無夢遺精，清醒狀態下遺精則為滑精。中醫認為是一種疾病，是中醫的病症名。
精液由精子和精漿組成，精子由睾丸生成，精漿由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液體混合而成。精液中除了大部分水以外，還含有一些蛋白質、脂肪、酶等。正常成人一次射精大約2－6毫升。遺精可以發生在睡夢之中，夢的內容可能與性有關係，也可能與性毫無關係，醒來時，精液已經溢出，這種現象叫夢遺。
病理性遺精多見於中老年、或身體先天不足者。面色無華，身體疲倦，大量吸煙，飲酒無度，過食肥甘，體形虛胖或疲弱之軀，常有自慰，房事過度，色慾不遂的人。遺精次數頻繁，有的入夜即遺，或清醒時精液自出，精液量少而清稀，遺精時陰莖勃起不堅，或根本不能勃起，遺精後出現精神疲憊，腰膝痠軟，耳鳴頭暈，身體乏力等症狀。
經常夢遺的男人就會比較乏力沒有精神，嚴重影響生活工作和學習。經常夢遺還可能會導致食慾不振，身體情況變差。最好要調整好自己的生活習慣，早睡早起才能身體好。只有調整好自己的狀態才能減少夢遺的情況，也是對身體好的一種方式。
