到了春天，孕婦要養好身體，日常要多喝湯，補充營養。喝湯是養生保健的方法，對胎兒有好處。那孕婦春天喝什麼湯好？哪些湯適合孕婦喝？下面推薦幾款湯品：希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
1、川貝雪耳燉木瓜
這款湯具有化痰止咳、清熱潤肺的功效，味道清甜，適合孕婦喝。它製作方法簡單，做法為將雪耳清洗乾淨，與搗碎的川貝和切成塊的木瓜一起燉煮，快熟時加入冰糖調味即可。
2、銀耳花生仁湯
這款湯具有清熱降火、滋補脾胃的功效，適合上火的孕婦喝。它用銀耳、花生仁做成，先將銀耳用温水泡開，花生仁去核，然後放入鍋中加水熬煮，至花生仁變爛，加鹽食用即可。
3、桂圓枸杞鯽魚湯
這款湯具有補血活血、利水消腫的功效，營養豐富，味道清淡，適合孕婦喝。製作時，將新鮮的鯽魚洗乾淨，宰殺，挖去內臟，然後與桂圓、枸杞一起放入鍋中，加水熬煮。等熟後加鹽調味，孕婦即可飲用。
4、紅棗蓮子湯
這款湯具有益氣補血、健脾和胃的功效，美味可口，適合孕婦喝。它製作方法簡單，用紅棗、蓮子，放入鍋中，加水熬煮。等蓮子煮爛，加糖調味，即可飲用。蓮子具有補腎安神的功效，紅棗能補血。兩者一起煮，養身效果好。
5、雞腳番茄湯
這款湯具有清熱生津、瀉火去燥的功效，適合需要補身的孕婦喝。製作時，用新鮮的雞腳、番茄、胡蘿蔔、大白菜一起煮，先將雞腳煮兩分鐘，去除血水，然後與其他配料一起下鍋，加水熬煮。熟後，在湯中加鹽調味即可飲用。
6、豬骨蘿蔔湯
這款湯具有補腎養血、滋陰潤燥的功效，做法簡單。孕婦如果想喝，可以用豬骨、蘿蔔、蜜棗、陳皮一起煮。先將蘿蔔清洗乾淨，削皮切塊，然後把豬骨放入熱水中過一下，再將它們一起放入鍋中，加蜜棗、陳皮和水熬煮。熟後，在湯中加鹽調味即可。
7、紫蘇生薑紅棗湯
這款湯具有和胃止嘔、行氣寬中的功效，需要用鮮紫蘇葉、生薑、紅棗一起加水熬煮。記得紅棗去棗核，生薑切片，紫蘇葉切絲，用大火煮，大約30分鐘，再加少許鹽，用文火煮15分鐘。
8、烏雞靈芝湯
這款湯具有健脾整腸、美顏悦色的功效，適合孕婦春天喝，做法簡單。製作時，準備烏雞、靈芝、枸杞、紅棗、生薑。將烏雞清洗乾淨，去毛去內臟，記得雞頭也要切掉，全部放入鍋中，加靈芝、枸杞、紅棗和生薑片，加水一起煮。等熟後，加鹽調味即可飲用。
9、茨實赤小豆田雞湯
這款湯具有健脾去濕、利水消腫的功效，用田雞，加茨實和赤小豆製成，方法簡單。將所有材料一起放入鍋中，加水用大火煮20分鐘，再用小火煮2個小時，加少許鹽調味即可。
10、肉絲黃豆湯
這款湯具有氣血雙補、補虛養身的功效，做法簡單。製作時，需要準備大豆、豬肉、豬排骨各適量，洗乾淨，放入鍋中用大火煮20分鐘，然後再用小火燜4個小時，熟後加鹽調味即可。
適合孕婦的食物
應以選食中等加工的米、面、雜糧和幹豆類為主，儘量少吃精加工的米、面，多吃全麥片、小米、玉米麪，粗細搭配，這有利於多攝取維生素和微量元素，防止營養缺乏症。
方法/步驟2:
蔬菜食品
是孕婦飲食中的主要副食品，其中應多選食綠葉蔬菜和含蛋白質較多的鮮豆類。含鋅較多的有：大白菜、蘿蔔、扁豆、茄子。含鐵較多的有：菠菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜。含鈣較多的有：油萊、芹菜、大豆及其製品。含碘較多的有：芹菜、白菜、菠菜等。含葉酸較多的有萵苣葉、菠菜、韭菜、蕹菜、油菜、大葱、馬鈴薯，還可多食用蘑菇、木耳、黃花菜、海帶、藕等。
方法/步驟3:
豆類食品
是植物蛋白的主要來源，尤其大豆蛋白質含量較高，含有豐富的亞油酸，是胎兒生長必需的脂肪酸，還含有較多的鈣、鐵和B族維生素。其豆製品種類很多，皆可食用，其中豆芽含有豐富的維生素C，能增加血管壁的韌性和彈性，預防產後出血，含纖維素也較多，能潤腸通便、防止便祕。
方法/步驟4:
水果類食品
可多吃些富含維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E以及葉酸和尼克酸的食品，如蘋果、香蕉、柑橘、棗、葡萄、楊梅、檸檬，這些都屬於鹼性食品，有助於調節體內的酸鹼平衡
