白內障它是一種比較常見的眼部疾病，有很多人患有白內障的主要原因，就是由於他們在平時的生活中沒有注意眼睛的保護，所造成眼部出現病變，從而眼角膜上出現了一層白色帶狀物質，這樣將會對視力造成很大的影響，那麼對於白內障患者來説，在平時的時候應該吃哪些食物呢？接下來跟着小編一起來看一看吧！
1、避開強光
強光特別是太陽光的紫外線會損害眼睛的晶體，建議陽光強烈時，戴太陽鏡。
2、多喝水
體內缺水是導致晶體變濁的原因之一，要讓自己養成多喝水的習慣。此外，還要預防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脱水。
3、補充蛋白質
人的角膜、晶體和視網膜都需要蛋白質，蛋白質缺乏，容易患角膜病變、白內障、夜盲症等眼病。
建議人們平時多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類和豆製品。同時，還要常補充魚肝油，常吃雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿蔔、香菜、油菜、菠菜等。
4、補充維生素C
人眼中維生素C的含量比血液中高30倍，但隨着年齡增長，人眼中的維生素C含量明顯下降，會導致晶體營養不良。久而久之，會引起晶體變性。
建議人們經常吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。
5、補充B族維生素
B族維生素缺乏時，眼睛易乾澀、結膜充血、眼瞼發炎、視物模糊等。建議人們多吃富含B族維生素的食物，如花生、豆類、小米、動物內臟、肉類等。
以上內容就是小編為大家介紹的一些能夠治療白內障的食物，小編建議廣大的白內障患者在平時的時候能夠注意自己的飲食，平時的時候應該多吃一些對眼睛有好處的食物，這樣可以讓你的眼睛保持明亮，另外在平時應該定期去醫院檢查一下視力，這樣能夠看是否出現視力下降的情況。
