哺乳期的媽媽們不適合吃一些涼性的食物，油膩的食物也會導致寶寶拉肚子。小孩子的消化系統沒有發育完善，一旦吃太多不好的東西就會拉肚子。所以哺乳期的媽媽一定要多吃一些有營養的食物。希望這些蒐集到的資料能夠解決您的問題，謝謝。對於蔬菜和水果也不要一次性吃太多，否則會導致寶寶拉肚子的情況加重。
吃母乳的寶寶有時會生理性腹泄，只要寶寶發育正常(體重、身高正常增長)，精神很好，則不需要特別處理。 哺乳的媽媽飲食與寶寶有很大關係，產後餵母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及 高蛋白質食物 。主要整個飲食習慣 忌生冷 忌異類 辛辣 反季節 等等。根據孩子情況不同而不固定，舉例來講講，有西瓜，杏，梨，綠豆，涼性的，有的孩子媽媽喝酸奶孩子還會拉肚子 ，所以媽媽可以少量嘗試。沒問題再適量食用。
媽媽是母乳餵養，不宜吃的食物有：辣椒，海鮮，燒烤之類的東西要少吃，這也會引起寶寶過敏，導致濕疹等。平時吃的要清淡些，這樣可以防止乳汁被稀釋，注意自己的飲食，不吃寒性較重的食物，防止寶寶腹瀉。
哺乳期如媽媽要注意飲食，因為這會直接影響孩子的健康，要注意不能吃生冷辛辣和難以消化的食物，不然可能會導致孩子腸胃不適，出現腹瀉，乳媽媽可以多吃蔬菜水果、蛋奶魚等營養價值高的食物，一方面對自身的身體恢復有好處同時可以將更好的營養傳輸給寶寶。
剛出生的小寶寶腸胃還沒有發育完全，所以媽媽們一定要注意自己的飲食，多吃一些清淡，富含營養的，不要吃那些，辛辣，油膩的食物。還要注意不要吃生冷的食物，冷飲也最好不要喝，少吃辣椒，多吃營養的食物。希望您的小孩健康成長。
