人羣膳食

適合三高人羣的8種食物推薦考慮到三高的飲食特點，除了一些基本的禁忌外，常吃下面八種營養食物不但可預防三高，對降低血脂、血糖、血壓也有很大的好處。1、燕麥燕麥能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可...

DHA是什麼？寶寶什麼時候吃DHA？寶寶DHA什麼時候吃寶寶5個月後可以適當補充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補不可。從食物中攝取就可以了。人體長期攝入某種營養素不足就有發生營養素缺乏的危險，但攝入量水平...

俗話説的好要想小兒安，三分飢與寒。可是隨着現在生活富裕現在的家長們就生怕孩子餓了冷了。很多家長們就喜歡給孩子買好吃的，只要是孩子想要的通通滿足。但是從來沒有考慮到後果，所以現在很多的孩子體重都偏高，有些都成了...

寶寶吃什麼補鈣？家常補鈣菜譜推薦最好的鈣來自天然的食物，所以媽咪們學會製作香噴噴的補鈣菜更能讓寶寶輕鬆補鈣。牛奶及奶製品、魚蝦、黑芝麻、花生、豆類和豆製品、海帶、木耳及深綠色蔬菜等都含有較為豐富的鈣質，是補...

冬季膏方慢性虛弱型患者最適宜膏方，膏是用中藥熬成的膏狀調養滋補品，方由名老中醫根據個人的體質和病情，辨證思辨、量身定做的方案。膏方的運用至今已有數千年曆史。膏滋方，過去僅是皇家貴族、豪門大户享用，現在已走入尋常...

女人吃什麼養生？推薦八種熟女養生的食物雖然熟女只是一種網絡用詞，但是當你進入熟女期後，也要知道你已經不年輕了，每天都在衰老，所以要多養生，延緩衰老，來看看最適合熟女養生的食物有哪些。1、櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃...

前列腺是男人的特有的性腺器官，對於男人來説非常重要。所以對於前列腺的健康要非常的注意。那麼在飲食上有哪些食物可以保護前列腺呢？下面跟隨本站一起來看看吧。有益前列腺的8種超級食物1、堅果堅果富含有益前列腺健康...

孕婦吃什麼補血好？補血的食物與食療方孕婦更易貧血的原因懷孕後，你對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。在懷孕期間，你體內的血液量會增加將近50...

低温作業人羣如何進行温暖有益的食補低温對人體的影響較為複雜，涉及低温的強弱程度、作用時間及方式。例如突然進入低温環境作業，機體受到暴寒與長時間在低温環境作業逐漸適應，其應激程度不同。此外，機體本身的生理狀況、...

女性常吃7款黑色食物可抗衰老女性應常吃什麼食物能延緩衰老，如果説25歲是女性衰老的第一年齡標誌的話，那麼30歲，就是歲月無情的關鍵時刻，這時候，皺紋、皮膚鬆弛等問題統統會找上門來，現在小編就為大家推薦7種有效抵抗衰老的...

七道適合老人食補的養生粥老人講究養生之道，營養菜品是老人的最愛。下面介紹七道食補美食：1、芹菜粥大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。功效：春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和...

膽囊息肉的症狀膽囊息肉一般症狀輕微，甚至無症狀。少數患者有上腹部不適，可伴有腹痛，不適或疼痛部位在右上腹或右季肋部，少數可伴有向右肩背放射。息肉位於膽囊頸部可出現膽絞痛，在合併結石時可有膽絞痛發作及急、慢性炎症...

寶寶吃蘋果有八大好處媽媽如何準備蘋果餐蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內...

如何讓寶寶長高媽媽不得不學的4款食譜寶寶長得高挑挺拔，是很多父母的心願。雖然身高因人而異，因地而異，並且人的聰明才智、學識成就與身材相貌也沒有一定的關係，但是，在可能的範圍內，更多的父母還是希望自己的孩子能長到他...

春季兒童飲食要點與注意事項春季飲食安排要點：1、清晨一杯白開水督促孩子清晨起牀喝杯白開水，有助於喚醒睡眠中的消化系統，刺激消化液的分泌，增強食慾，還能補充身體在夜裏消耗的水分。2、保證富含優質蛋白質的食物孩子正處...

年關將近白領太忙碌可選擇5款養生茶茶是日常生活中的保健佳品，無論是改善或緩解身體症狀，還是在對某些疾病的輔助治療上，都具有積極的作用。正因為如此，很多辦公室工作的白領也寄希望於通過喝茶的方式來對抗電腦輻射、緩...

痛經吃什麼好？緩解女性經期疼痛的食物推薦今天，小編就給大家介紹幾款可以緩解女性痛經問題的食物，大家不妨一試。奶製品研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入酸奶、低脂牛...

吃什麼會致性早熟？預防性早熟要少吃這些食物預防性早熟，就要了解哪些食物不能多吃，常吃補品也未必是好事。為了預防孩子性早熟，家長不僅要從視覺上控制，更重要的是從飲食上調理好，讓孩子遠離會導致性早熟的食品。那麼預防性...

女性冬季養生飲食推薦食療排寒不吃生冷嚴寒冬季已經悄然進入，女人常被比喻為花朵，然而再嬌豔的花朵到了冬天也都會暫時凋零，養精蓄鋭，以便來年春天展現出更為鮮豔奪目的姿態。冬季養生講究一個藏字，冬季是養生的好季節，女性...

孕期吃什麼養胎？15種食物讓你養胎不長胖1、麥片為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味...

體寒會引發疾病女生體寒的食療方法冬季悄悄的來臨，愛美的女生們，還在為了美而只要風度不要温度嗎？冬天除了美麗，還是建議體寒的女生多添加衣物哦~要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅...

大姨媽來了喝紅糖水沒用經期適宜吃什麼每個女性每個月都有那麼幾天不舒服。當然，不少女性一直都很關注，經期吃什麼既可以減輕痛苦，又能補充失去的營養，順利度過這段特殊的日。下面，就給大家介紹一下吧。補充蛋白質和鐵元素...

男人補腎吃什麼好？盤點8大補腎食物壯陽對於每位成年男性來説似乎都是必須要做的事情，壯陽的方法有很多，藥物和食療以及運動都能幫助我們達到，那麼，從飲食的角度上來説，在我們身邊是否有一些常見且易購買到的食材堪當最佳的...

盤點10種最滋養女人的食物對女人來説，關愛自己最好的方式不是購買名貴的化粧品和首飾，而是要選對食物。女人獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別。愛美的女性，絕不能錯過這10種最滋養女人的食物。牛奶...

九種食物促進腦部發育讓寶寶健康又聰明每個媽媽都希望自己的寶寶健康又聰明，在飲食都是煞費苦心。對寶寶的腦部發育來説，什麼營養元素最有利於腦部發育，吃什麼最補腦呢？什麼營養元素對寶寶的大腦發育好對寶寶的大腦發育有...