經常聽到講體質的酸鹼性，可是也有很多人對體質並沒有概念，並且對酸鹼性體質不瞭解，因此體質的變化對身體有何影響也是不清楚的，那麼什麼樣的體質是酸性體質呢？其實酸性體質是根據血液進行檢查，當檢查的數值低於一個範圍值時就會確診為酸性，而超過此數值的就是鹼性的體質。
健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨着體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。“酸性體質”者常會感到身體疲乏，記憶力減退，腰痠腿痛，四肢無力，頭昏，耳鳴，睡眠不實，失眠，腹瀉，便祕等。
酸性體質概念中還有一個站不住腳的邏輯問題，即酸性體質是百病之源。在醫學臨牀中，的確有很多酸中毒的情況發生。只不過，不是酸中毒致病，而是因為服用了某些藥物或生病了，才會出現酸中毒的現象。一些常見的疾腹瀉、腎衰竭，代謝類疾病如糖尿病，確實會引起酸中毒。而這些疾病的誘因，卻和酸中毒沒有一點關係。
身體偏鹼就是健康的，其實不過是酸性體質論者偷換概念的錯誤命題。以號稱中國最早提出酸性體質概念的樑雙林的理論為例，他們強調身體的PH值應該一直處於 7.4才好。事實上，這就是一句廢話，因為正常人血液的pH值就是7.4左右。而且，並不是身體的每一個部分都是偏鹼性才好。人體中有幾個地方，必須偏酸才算健康。第一個就是胃，這個不用説，大家都會多多少少有點了解。如果發生嘔吐現象，大量的胃酸排除體外，反倒會引起輕度鹼中毒，這就是嘔吐後會感覺頭暈的原因。另外一個是皮膚，健康的皮膚pH值應該是5.5，處於弱酸性的皮膚更不容易滋生細菌。女性陰道最理想的環境也是酸性的，一旦pH值大於4.5，就會引發炎症。除此之外，人正常的尿液也是呈酸性的。腎臟的一個重要功能就是把體內的酸性物質從尿液中排出去，如果一個人的尿液呈鹼性，反倒是不健康的。如果按照酸性體質論，一個人的體液或血液pH值呈鹼性才健康，那麼皮膚、胃、陰道和尿液是不是也該呈鹼性才符合邏輯。
體內的酸性物質來源複雜。一個大户是二氧化碳，二氧化碳與水結合生成碳酸，這是體內產生最多的酸性物質，是揮發酸，可以通過呼吸系統的排出而減少。我們吃下的糖、脂肪、蛋白質經代謝後，最終都能產生二氧化碳。
此外，蛋白質分解過程中產生的尿酸、硫酸，糖和脂肪代謝產生的乳酸、β-羥丁酸等，叫固定酸，也是體內酸性物質的重要來源。
什麼樣的體質是酸性體質呢？上述文章針對此問題做了詳細的講解，患者在知道身體的酸鹼度診斷並不準確，在醫學上並沒有確診的依據，建議患者做此項檢查的時候還要進行正規的身體檢查，從多方面對體質進行判斷，對於酸性體質的人羣身體也會有很多症狀，也會出現一些不適疾病，應當做好醫治與護理準備來改善體質。
