健康和酸性體質鹼性體質有很大的關係，而且現在有很多的人，都認為鹼性體質的人，能健康長壽，所以有很多人，就想具體瞭解一下，酸性體質和鹼性體質的區別有哪些？為了你能儘快的瞭解，看看下面具體的介紹，希望你能對這方面有一個具體的認識。
酸性體質基本觀點：人體體液的pH值處於7.35～7.45 的弱鹼狀態是最健康的，但大多數人由於生活習慣及環境的影響，體液pH值都在7.35 以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這些人就是酸性體質者。 意見建議：所謂的弱鹼性體質就是我們身體主要成份的體液(除卻少部分例外)都是呈弱鹼性的。絕大部分的體液都呈弱鹼性狀態，其 PH值在7-8。這種PH值的體液是最利於我們身體的細胞生存，有利於各組織器官的協調運作，使其各司其職，發揮最大功效，使人健康，有活力，不易得病，就算偶而得病也容易痊癒;反之人的體液變酸，不利於健康。
一般喜歡吃油膩食品的人體質偏弱酸性，一般體質弱
酸性的人容易得很多疾病。
建議：平時一定要多吃鹼性食品如海帶，被稱為鹼性食品之王。
健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨着體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。“酸性體質”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰痠腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便祕等，到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而 85 %的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是“百病之源”。而根據統計，國內 70% 的人具有酸性體質。
以上就對酸性體質和鹼性體質的區別，做了具體的介紹，如果你現在是酸性體質，那麼就要在平常的生活當中，多吃一些含鹼性的食物，才能使得自己長命百歲，也能讓自己通過吃一些含鹼性的食物，綜合一下自己的酸性體質，這樣才能保證自己身體健康。
