人吃五穀雜糧所以體質也是各有不同，有的人不吃不喝拼命運動就是瘦不下來，甚至喝口水都會長肉，而有的人卻狂吃不胖，無論吃多少油膩的東西就是長不胖，這些原因都是與鹼性體質和酸性體質有關，下面我來為朋友們詳細解説一下鹼性體質好還是酸性體質好；
人體最好的PH一般是7.35-7.45之間，也就是弱鹼性，酸性體制不正常，沒有鹼性體質好。
酸性體的特徵一般會有以下幾種：
1、身體出現肥胖、睏乏、疲倦及精神不振。
2、酸性體質容易引起潰瘍、便祕等，當人體內的酸素升高引起質變，疾病也就產生了。
3、胃酸過多，就會引起胃痛、胃酸水，甚至發展到胃潰瘍。
4、體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，這種物質在身體內遊動，會在關節部位形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。
5、酸性體質會影響孩子的智力，英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大的關係。大腦皮層的鹼性越強，智商越高，反之，則智商越低。
鹼性食物有以下幾種：豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
以上就是我為大家詳細介紹的鹼性體質好還是酸性體質好，看了那麼多關於體質的問題，相信大家已經解開了心中的疑惑，也希望這篇文章能夠幫助更多的人。
